Samsung MS22M8054A Série Manuel D'utilisation page 81

Code Gericht Portionsgröße
2-3 Maiskolben 250 g
Brauner Reis 125 g
2-4
2-5 Vollkorn-Makkaroni 125 g
2-6 Quinoa 125 g
2-7 Bulgur 125 g
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Anleitung
Maiskolben putzen, waschen und in eine ovale
Glasform geben. Mit mikrowellengeeigneter
Frischhaltefolie abdecken und die Folie einstechen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel
geben. Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem
Wasser hinzugeben. Abgedeckt garen. Vor der
Ruhezeit umrühren und mit Salz und Kräutern
würzen. Vor dem Verzehr 5 bis 10 Minuten lang
ruhen lassen.
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel
geben. 500 ml kochendes Wasser und etwas Salz
zugeben und dann gut umrühren. Ohne Deckel
erhitzen. Vor der Ruhezeit umrühren und dann das
Wasser abgießen. Vor dem Verzehr 1 Minuten lang
ruhen lassen.
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel
geben. Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem
Wasser hinzugeben. Abgedeckt garen. Vor der
Ruhezeit umrühren und mit Salz und Kräutern
würzen. Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten lang
ruhen lassen.
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel
geben. Die doppelte Menge (250 ml) an kaltem
Wasser hinzugeben. Abgedeckt garen. Vor der
Ruhezeit umrühren und mit Salz und Kräutern
würzen. Vor dem Verzehr 2 bis 5 Minuten lang
ruhen lassen.
3. Geflügel und Fisch
Code Gericht Portionsgröße
3-1 Hähnchenbrust 300 g
3-2 Putenbrust 300 g
3-3 Frisches Fischfilet 300 g
3-4 Frisches Lachsfilet 300 g
3-5 Frische Garnelen 250 g
Anleitung
Die Stücke abspülen und auf einen Keramikteller
geben. Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen. Auf den Drehteller
stellen. Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Die Stücke abspülen und auf einen Keramikteller
geben. Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen. Auf den Drehteller
stellen. Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Den Fisch abspülen und auf einen Keramikteller
legen. 1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Den Fisch abspülen und auf einen Keramikteller
legen. 1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Die Garnelen abspülen und auf einen Keramikteller
legen. 1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Deutsch 17
2017-04-11 3:42:46