Návod K Používání - SpinaliS Smart Mode D'emploi

Návod k používání SpinaliS SpinaliS
1. Úvod
Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro nejlepší kancelářské křeslo ve vašem životě - křeslo
Spinalis.
Hlavní výhody křesla Spinalis:
• umožňuje volný pohyb v požadovaných směrech
• aktivuje zádové svalstvo i svalstvo krční páteře
• častý pohyb prokrvuje bederní i krční oblast, zlepšuje dynamiku proudění krve v meziobrat-
lovém prostoru a tím předchází degenerativním změnám páteře
• prokrvuje pánevní oblast a tím zlepšuje funkci zde uložených orgánů
• zlepšuje dýchání a funkce zažívacích orgánů
• opěrky rukou umožňují odpočinek ramenním kloubům i ramenním svalstvu
2a. Návod na montáž křesla
Každý balík obsahuje: A - 5 koleček, podstavec, sedadlo s mechanizmem, opěrky rukou a zad
a návod k používání.
B - Kolečka silně zatlačte do podstavce. C,D - Sedadlo nasaďte na podstavec. M (E,F,G) - Opier-
ka chrbtice. I - Kolečkem na zadní části opěrky nastavte její výšku. H - Nastavte výšku sedadla.
2b. Návod na montáž křesla - Pilot
B - Kolečka silně zatlačte do podstavce. C,D - Sedadlo nasaďte na podstavec. H - Nastavte
výšku sedadla. J - Kolečkem na zadní části opěrky nastavte její výšku. K - Tlačítko pro nastavení
hloubky opěrky zad.
2c. Popis křesla
1. opěrka zad, 2. opěrky rukou, 3. sedadlo, 4. páka nastavení výšky sedadla 5. mechanizmus
sedadla, 6. podstavec, 7. kolečka
3. Dva způsoby sezení na křesle Spinalis
Na křeslech Spinalis, která jsou projektována pro aktivní sezení v práci nebo doma je možné
sedět dvěma způsoby:
3A) Posaďte se do středu sedadla a NEOPÍREJTE se. Tento způsob sezení je přesnou imitací
sezení na rehabilitačním míči a je optimálním řešením pro udržení zdravé páteře.
3B) Posaďte se co nejblíže k opěradlu a zády se opřete. V této poloze zůstává páteř ve správné
poloze a dochází k odlehčení meziobratlových plotének.
Výšku sedadla si vždy nastavte tak, aby pánevní část byla o něco výše než kolena.
Výšku opěrky zad a rukou si nastavte tak, abyste se cítili pohodlně.
Po jednom nebo dvou dnech sezení, lidé se slabší kondicí mohou pocítit v zádové oblasti
menší bolest (podobně jako při přetížení svalů během namáhavého cvičení). Je to však
pozitivní odezva zádových svalů, které začínají pracovat. Proto upozorňujeme fyzicky slabší
jedince, aby si na sezení zvykali postupně.
18
Navodila za uporabo.indd 18 25.2.2009 8:15:31