Uputstvo Za Upotrebu - SpinaliS Smart Mode D'emploi

Uputstvo za upotrebu

1. Uvod
Zahvaljujemo što ste odabrali najbolji stolac u Vašem životu - SpinaliS stolac.
Prednosti i pogodnosti sjedenja na SpinaliSu:
• Aktivno sjedenje (aktiviranje mišićnog potpornog sistema).
• Smanjuje pritisak na pločice između kralježaka (reducirajući rizik ozljeda kralježnice koje
nastaju sjedenjem).
• Uspravno držanje (znatno smanjuje bol kod već ozljeđene kralježnice).
• Ojačava mišični tonus leđnih i trbušnih mišića (snažni leđni mišići su preduvjet za zdravu
kralježnicu bez bolova).
• Poboljšava prokrvljenost u lumbalnom dijelu kralježnice (poboljšana koncentracija i opće
stanje).
• Oblik stolca te pomični sjedeći dio omogućavaju smanjenje pritiska na velike žile krvnog
toka.
2a. Uputstvo za sastavljanje
U kompletu ste dobili: A - 5 (pet) kotačića, postolje, stolac s mehanizmom, naslonom za leđa i
ruke te uputstvo za upotrebu.
B - Jačim pritiskom pričvrstite kotačiće na postolje. C,D - Stolac postavite na postolje. M (E,F,G)
- Nosač naslona za leđa. I - Poluga za podešavanje naslona za leđa po visini. H - Poluga za
podešavanje visine sjedenja.
2b. Uputstvo za sastavljanje - Pilot
B - Jačim pritiskom pričvrstite kotačiće na postolje. C,D - Stolac postavite na postolje. H -
Poluga za podešavanje visine sjedenja. J - Poluga za podešavanje naslona za leđa po visini.
- Poluga za podešavanje dubine naslona za leđa.
2c. Sastavni dijelovi
1. Naslon za leđa, 2. Naslon za ruke, 3. Sjedeći dio, 4. Mehanizam sjedeće površine, 5. Poluga za
podešavanje visine sjedenja, 6. Postolje (noge), 7. Kotačići
3. Dva načina sjedenja na SpinaliS stolcu
SpinaliS je namjenjen aktivnom sjedenju na radnom mjestu ili kod kuće. Postoje dva načina sjedenja:
3A) Sjednemo točno na sredinu sjedeće površine a da se pri tom NE naslanjamo na naslon. Ovaj način
sjedenja je savršena imitacija sjedenja na ortopedskoj lopti i optimalan način za očuvanje zdravlja
Vaše kralježnice.
3B) Sjednemo sasvim otraga (otprilike 10 cm unatrag od sredine sjedeće površine). Tako naslonjeni,
s pravilno poduprtim i namještenim lumbalnim dijelom, odmaramo tijelo dok istovremeno trbušni i
leđni mišići jačaju.
U oba načina sjedenja stolac treba biti podešen po visini tako da je visina kukova malo iznad visine
koljena.
Namjestite naslon za leđa i ruke tako da lakatni zglob (u načinu za odmor) čini pravi kut u odnosu na
naslon za ruke te Vam osigura ugodnu potporu za lumbalni dio kralježnice.
Nakon nekoliko dana korištenja, fizički manje spremni korisnici mogu osjetiti lagani bol u lumbalnom
dijelu (lagana upala mišića, kao nakon jačeg vježbanja), koji je, međutim, pozitivni pokazatelj da se
leđni mišići jačaju. Stoga preporučujemo takvim korisnicima da se postepeno privikavaju na SpinaliS
stolac.
16
Navodila za uporabo.indd 16
SpinaliS SpinaliS
K
25.2.2009 8:15:31