Table des Matières
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1- Avant d'entamer tout programme d'exercices, veuillez consulter un médecin ou un
professionnel de santé qui pourra vous aider à mettre au point un programme adapté,
correspondant à votre âge et à votre condition physique. Ceci est particulièrement important
pour les personnes de plus de 65 ans ou souffrant de problèmes de santé préexistants.
2- Utilisez l'appareil sur une surface plane et stable en recouvrant le sol pour le protéger. Pour
des raisons de sécurité, laissez un espace de dégagement de 0.5 mètre tout autour de
l'appareil.
3- Il est important de maintenir les enfants, les animaux domestiques ou tous autres objets à
distance de cet appareil pendant l'utilisation.
4- Vérifiez l'appareil avant chaque utilisation pour vous assurer que toutes les pièces soient
bien montées et que les écrous, boulons, poignées et axes soient bien fixés, aux
emplacements appropriés.
5- CET APPAREIL NE CONVIENT PAS AUX ENFANTS. Ne laissez pas les enfants jouer sur ou
autour de l'appareil.
6- Veuillez toujours vous échauffer et vous étirer avant chaque séance d'entrainement. En cas
de faiblesse, étourdissement, état nauséeux, douleur dans la poitrine, rythme cardiaque
irrégulier ou tout autre symptôme anormal, CESSEZ l'exercice immédiatement. CONSULTEZ
UN MEDECIN SANS DELAI.
7- Ne placez pas vos doigts ou vos mains sous l'appareil pendant son utilisation. Tenez vos
mains à distance des pièces en mouvement.
8- Les cheveux longs doivent être attachés afin d'éviter qu'ils ne se prennent dans l'appareil.
9- Portez des vêtements de sport et des chaussures appropriées lors de l'utilisation de
l'appareil. Evitez les vêtements flottants. Ne portez pas de chaussures à semelle en cuir ou à
hauts talons.
10- Travaillez en respectant votre niveau d'exercices sans aller jusqu'à l'épuisement. Si vous
ressentez une douleur ou une sensation anormale, cessez immédiatement les exercices et
consultez un médecin.
11- Cet appareil est destiné à une utilisation domestique et intérieure uniquement, et non à des
fins commerciales.
Pour éviter toute blessure ou pincement lors du déplacement de l'appareil, bloquez le plateau en
poussant l'axe à rotule (30) vers l'intérieur lorsque le plateau (37) est droit et fait face vers l'avant.
AVERTISSEMENT
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