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fois, la vitesse et/ou l'inclinaison peuvent
changer avant que l'entraîneur personnel
décrive le changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant les
touches Vitesse ou la touche Inclinaison de la
console. Cependant, quand le prochain « bip »
se fera entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro-
gramme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. Le temps com-
mencera à clignoter sur l'écran. Pour recommen-
cer le programme pressez la touche Marche ou la
touche d'augmentation Vitesse. Après un mo-
ment, la courroie commencera à bouger 1 mph.
Quand le prochain « bip » se fera entendre, la
vitesse et l'inclinaison changeront à la pro-
chaine phase du programme.
Quand un programme s'achève, la courroie mo-
bile s'arrêtera. Remarque : pour utiliser un autre
programme du MP3, CD ou de la vidéo, pressez
le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l'étape 1
à la page 21.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis de course ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que le voyant situé au-dessus
de la touche est allumé et que le temps ne
clignote pas. Si temps clignote, appuyez sur
la touche Marcher ou d'augmentation Vitesse
sur la console.
• Ajustez le volume de votre lecteur de MP3,
votre lecteur de CD ou de votre magnéto-
scope. Si le volume est trop élevé ou trop
bas, la console pourrait ne pas détecter les
signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD por-
table sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez votre progrès avec l'écran.
4
Voir l'étape 5 de la page 14.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
5
sirez.
Voir l'étape 6 de la page 15.
Quand vous avez terminé vos exercices, reti-
6
rez la clé de la console.
Voir l'étape 7 de la page 15.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous
ne les utilisez pas.
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