Table des Matières
Publicité
6. Pendant qu'une deuxième personne tient le Montant
(13) dans la position illustrée, reliez le fil de la console
au Fil du Capteur Magnétique (43). Reliez ensuite, le
câble de la console au Câble Inférieur (45) de la
manière suivante :
• Référez-vous au schéma A en encadré. Tirez vers le
haut le support en métal (A) se trouvant sur le Câble
Inférieur (45), puis insérez l'extrémité du câble de la
console (B) dans la pince de fil à l'intérieur du sup-
port en métal.
• Référez-vous au schéma B en encadré. Tirez ferme-
ment le câble de la console (B) et glissez-le sur le
support en métal (A) se trouvant sur le Câble
Inférieur (45) comme illustré.
• Référez-vous au schéma C en encadré. A l'aide
d'une paire de pinces, serrez les languettes sur la
partie supérieure du support en métal (A) les unes
contre les autres.
Enfilez doucement les excès de fil et de câble dans le
Cade (1), puis enfoncez le Montant (13) dans le
Cadre. Faites attention de ne pas pincer les fils et
les câbles. Alignez ensuite, un des trous d'ajustement
sur le Montant avec le trou indiqué sur le Cadre.
Insérez le Bouton d'Ajustement (9) dans le Cadre et le
Montant puis tournez le Bouton dans le sens des
aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien serré.
Assurez-vous que le Bouton est bien enfoncé
dans un des trous d'ajustement sur le Montant.
7. Attachez le Siège (12) au Support du Siège (50) à l'ai-
de de trois Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8
(10) et de trois Rondelles Plates de M8 (51).
Remarque : les Rondelles Plates et les Ecrous de
Verrouillage en Nylon sont peut-être déjà attachés
sous le Siège.
Orientez le Siège (12) et le Montant du Siège (5)
comme illustré. Enfoncez la goupille dans la partie
basse du Support du Siège (50) dans la fente indiquée
sur le Montant du Siège. Insérez le Bouton du Siège
(36) dans le Montant du Siège et le Support du Siège
puis tournez le Bouton dans le sens des aiguilles d'une
montre jusqu'à ce qu'il soit droit.
6
Faites
attention
de ne pas
pincer les
fils.
Trous
13
d'Ajustement
Fil de la
Câble de la
Console
Console
43
45
Trou
1
A
B
A
C
A
B
B
45
45
7
12
50
51
51
10
10
Goupille
Fente
36
5
6
Les cadences
d'objectif du
programme
seront affichées
à côté de l'indi-
cateur de
cadence d'ob-
jectif sur l'écran.
(L'indicateur de
cadence affiche-
ra votre caden-
ce courante de
pédalage.) Quand la cadence d'objectif change
durant le programme, ajustez votre cadence de
manière à ce que les deux indicateurs soient à la
même hauteur. Si votre cadence de pédalage est
plus lente que l'objectif de cadence en cours, une
flèche apparaîtra à côté des indicateurs de caden-
ce pour vous indiquer qu'il faut accélérer votre
cadence ; si votre cadence est plus rapide que la
9
cadence d'objectif, une flèche vous indiquera qu'il
faut ralentir votre cadence.
Important : les cadence d'objectifs du pro-
gramme sont conçus pour être un but unique-
ment. Votre cadence peut être plus lente ou
plus rapide que la cadence d'objectif, tout par-
ticulièrement durant les premiers mois de
A
votre programme d'exercice. Assurez-vous de
Indicateur de Cadence
vous entraînez à une cadence où vous êtes
d'Objectif
confortable.
Durant le programme, ajustez la résistance du
vélo d'exercice comme vous le désirez en tour-
nant le bouton de résistance.
L'affichage indiquera le temps restant du pro-
gramme. Si vous continuez à vous entraîner
Indicateur de Cadence
après la fin du programme, l'écran continuera à
afficher les données de votre entraînement.
Suivez les progrès de votre entraînement sur
4
l'écran.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 9.
Prenez votre pouls si vous le désirez.
5
Référez-vous à l'étape 5 à la page 10 .
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
6
console s'éteindra automatiquement après
quelques minutes.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 10.
11
Publicité
Table des Matières
