Table des Matières
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GUIDE DE CHAUFFAGE/RÉCHAUFFAGE
Pour bien chauffer ou réchauffer dans un four à micro-ondes, il est important de suivre plusieurs instructions. Mesurer la quantité des
aliments afin de déterminer la durée nécessaire pour les réchauffer. Pour de meilleurs résultats, placer les aliments en cercle. Les
aliments à température ambiante chaufferont plus vite que les aliments réfrigérés. Les aliments en conserve doivent être retirés de la
boîte de conserve et placés dans un contenant pour four à micro-ondes. Les aliments seront chauffés d'une manière plus uniforme s'ils
sont recouverts d'un couvercle pour four à micro-ondes ou d'une pellicule plastique en laissant une ouverture. Retirer le couvercle avec
précaution afin d'éviter les brûlures par la vapeur. Utiliser le tableau suivant comme guide pour réchauffer les aliments cuits.
ALIMENTS
Viande découpée
3 tranches (0,6 cm/1/4 po
d'épaisseur)
Morceaux de poulet
1 poitrine
1 cuisse et 1 haut de cuisse
Filet de poisson
(170 à 225 g/6 à 8 oz)
Lasagne
1 portion (300 g/10-1/2 oz)
Plat en cocotte
240 mL (1 tasse)
960 mL (4 tasses)
Plat en cocotte à base de crème ou
de fromage
240 mL (1 tasse)
960 mL (4 tasses)
Sloppy Joe ou boeuf grillé
1 sandwich (120 mL/1/2 tasse de
garniture de viande) sans petit pain
Purée de pommes de terre
240 mL (1 tasse)
960 mL (4 tasses)
Haricots au lard
240 mL (1 tasse)
Ravioli ou pâtes à la sauce
240 mL (1 tasse)
960 mL (4 tasses)
Riz
240 mL (1 tasse)
960 mL (4 tasses)
Pain à sandwich ou petit pain
1 pain
Légumes
240 mL (1 tasse)
960 mL (4 tasses)
Soupe
1 portion (240 mL/8 oz)
CUISSON
DURÉE DE CUISSON
(À PUISSANCE ÉLEVÉE)
Placer la viande découpée sur un plat pour four à micro-ondes.
1 à 2 minutes
Couvrir avec une pellicule plastique en laissant une ouverture.
Remarque : Le jus ou la sauce aident à garder la viande juteuse.
Placer les morceaux de poulet sur un plat pour four à micro-
2 à 3,5 minutes
ondes.
1,5 à 3 minutes
Couvrir avec une pellicule plastique en laissant une ouverture.
Placer le poisson sur un plat pour four à micro-ondes.
2 à 4 minutes
Couvrir avec une pellicule plastique en laissant une ouverture.
Placer les lasagnes sur un plat pour four à micro-ondes.
4 à 6 minutes
Couvrir avec une pellicule plastique en laissant une ouverture.
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
1 à 3,5 minutes
Remuer une fois à mi-cuisson.
5 à 8 minutes
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
Remuer une fois à mi-cuisson.
1,5 à 3 minutes
3,5 à 5,5 minutes
Réchauffer la garniture et le petit pain séparément.
1 à 2,5 minutes
Cuire la garniture dans une cocotte couverte pour four à micro-
ondes. Remuer une fois.
Chauffer le petit pain comme indiqué dans le tableau ci-dessous.
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
1 à 3 minutes
Remuer une fois à mi-cuisson.
5 à 8 minutes
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
1,5 à 3 minutes
Remuer une fois à mi-cuisson.
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
2,5 à 4 minutes
Remuer une fois à mi-cuisson.
7,5 à 11 minutes
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
1,5 à 3,5 minutes
Remuer une fois à mi-cuisson.
4 à 6,5 minutes
Envelopper le petit pain dans de l'essuie-tout et le placer sur une
15 à 30 secondes
grille en verre pour four à micro-ondes.
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
1,5 à 2,5 minutes
Remuer une fois à mi-cuisson.
4 à 6 minutes
CUIRE dans une cocotte couverte pour four à micro-ondes.
1,5 à 2,5 minutes
Remuer une fois à mi-cuisson.
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INSTRUCTIONS SPÉCIALES
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