Table des Matières
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Correct
Les poignets droits et les coudes près du corps, tirez la
poignée vers le corps. Les coudes sont guidés jusque
derrière le corps pendant que la poignée est tirée vers la
taille.
Jambes tendues
Incorrect
À la fin du mouvement, l'utilisateur tend complètement
les jambes et les genoux.
Correct
À la fin du mouvement, gardez les genoux légèrement
fléchis au lieu de les tendre complètement.
Corps trop incliné vers l'avant
Incorrect
Le corps est trop incliné vers l'avant. Les tibias ne sont
éventuellement plus en position verticale. La tête et les
épaules sont dirigés vers les pieds. Le corps adopte une
position inadaptée au mouvement.
Correct
Les tibias sont en position verticale. Le corps est en appui
sur les jambes, les bras sont complètement tendus vers
l'avant et le corps est légèrement incliné vers l'avant.
Cette position doit être confortable.
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RM 50
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