Table des Matières
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2. Prise de mesure
2.1. Consignes à respecter
Pour une mesure correcte, respectez les consignes suivantes :
• Évitez de manger, de fumer et de faire tout type d'effort au moins
30 minutes avant de prendre votre tension. Tous ces facteurs
influencent le résultat de la mesure. Trouvez le temps de
vous décontracter en vous asseyant dans un fauteuil au calme
pendant environ cinq minutes avant de prendre votre tension.
• Effectuez les mesures toujours dans les mêmes conditions et
sur le même poignet (normalement à gauche) car la tension peut
varier jusqu'à 40mmHg d'un poignet à l'autre.
• Effectuez vos mesures régulièrement et toujours à heures fixes
car la tension varie au cours de la journée.
• Pendant la mesure ne parlez pas et ne bougez pas le corps ou le
bras. Tout effort de votre part pour soutenir votre bras peut faire
monter votre tension. Veillez à prendre une position détendue
et confortable et ne faites fonctionner aucun des muscles
du bras pendant la mesure. Vous pouvez utiliser le boîtier de
l'autotensiomètre comme support.
• Attendez au moins 3 minutes entre chaque mesure pour que la
circulation sanguine se rétablisse.
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