Table des Matières
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Exercices pour les yeux
(1) Gardez votre corps et
votre tête droits. Déplacez
les yeux vers le haut et
regardez le plafond, puis
descendez-les jusqu'au sol.
(2) Déplacez vos yeux
lentement de gauche à
droite pour regarder des
objets des deux côtés.
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(3) Déplacez les yeux pour
regarder des objets en
haut à droite puis en bas à
droite. Répétez l'exercice
du côté gauche, en haut
puis en bas.
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