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Posture correcte pendant la mesure
1)
Asseyez‐vous dans une pièce où la température ambiante est appropriée pour mesurer la tension.
Votre corps doit être détendu et votre posture naturelle. Asseyez‐vous sur une chaise, les deux pieds à
plat sur le sol, et le corps maintenu en position verticale, le dos droit.
2)
Élevez le tensiomètre au niveau du cœur, comme indiqué sur la figure suivante. Détendez‐vous l'esprit
et prenez une posture détendue et naturelle pendant la mesure. Une posture incorrecte affectera la
valeur mesurée de la tension. La valeur mesurée variera en fonction de la posture, du temps et d'autres
facteurs divers ; il est conseillé d'adopter la même posture, chaque fois à la même heure, pendant la
mesure de la tension.
Commencez par
prendre une grande
respiration avant de
mesurer la tension, puis
détendez‐vous.
Étendez légèrement le
bras sur la table, le
centre de la paume de
la main tourné vers le
haut, et les doigts
relâchés.
Placez une serviette
enroulée entre le coude
et le tensiomètre pour
maintenir l'avant‐bras
stable.
GESTES A EVITER PENDANT LA MESURE
Ne serez pas le poing
Ne placez pas l'appareil
sur la paume de la main
‐11‐
Prenez une posture
correcte.
Le tensiomètre doit au
même niveau que le
cœur.
Ne bougez pas le bras
pendant la mesure
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