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In generale, è più salutare spostarsi da seduti, per cui
mettete lo schienale della vostra sedia a muoversi. Questo
movimento extra può aiutare a prevenire gli effetti ne-
gativi della seduta per lunghi periodi di tempo. Quando
si regola la resistenza, assicurarsi di mantenere sempre
il contatto con lo schienale. Nella posizione di resistenza
ideale, lo schienale trattiene la schiena in modo uniforme
mentre ci si reclina e fornisce un sostegno confortevole
con una leggera pressione mentre ci si sposta in avanti.
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