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Les langues disponibles
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9.
Suivez les recommandations de votre médecin pour élaborer votre
programme de conditionnement physique personnel.
10. Choisissez toujours un plan d'entraînement qui convient le mieux à votre
forme physique et à votre niveau de capacité. Connaissez vos limites
et entraînez-vous en les respectant. Faites toujours preuve de bon sens
lorsque vous faites de l'exercice.
11. Veillez à maintenir votre équilibre sur votre chaise pendant l'utilisation,
le montage, le démontage ou l'assemblage du Cubii JR1+; la perte
d'équilibre peut entraîner une chute et des blessures corporelles graves.
12. Gardez les deux pieds fermement et solidement sur les pédales pendant
l'exercice.
13. Le poids maximal recommandé de l'utilisateur est de 136 kg (300 lb). Ne
vous levez jamais sur les pédales, peu importe votre poids.
14. Le Cubii JR1+ doit être utilisé par une seule personne à la fois.
Consultez votre médecin
Il est toujours important de consulter votre médecin avant de commencer
un programme d'exercice. Cela est particulièrement vrai si l'un des énoncés
suivants s'applique à votre état de santé actuel :
•
Douleur à la poitrine ou douleur au cou et/ou au bras
•
Essoufflement
•
Trouble cardiaque diagnostiqué
•
Problèmes articulaires et/ou osseux
•
Prise actuelle de médicaments contre la tension cardiaque et/ou la tension
artérielle
•
Pas d'expérience d'exercice physique
•
Étourdissements ou vision floue
•
Présence d'un handicap physique
Si vous ressentez l'un des symptômes physiques énumérés ci-dessus lorsque
vous commencez votre programme d'exercices, contactez immédiatement
avec votre médecin.
I. Avant de commencer
3
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