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Une troisième pression sur le on/off propose
une lumière blanche neutre (sans bleu) pour
un
éclairage
thérapeutique.
4. Après la fin d'utilisation éteignez l'appareil
par simple pression sur l'interrupteur on/off
(l'arrêt se fait après avoir fait défiler les 3
modes donc à la 4ème pression sur on/off).
5. Retirez le cordon d'alimentation de la prise
secteur.
RECOMMANDATIONS
D'UTILISATION
Placer la lampe entre 30 et 70 cm des yeux
dans le champ de vision (angle d'environ 30°
face à votre visage), inutile de la regarder
continuellement avec les yeux, poursuivre
normalement son activité (petit déjeuner,
lecture,
travail
maquillage ...).
Pour une utilisation agréable, sans ressenti
d'éblouissement, veillez toujours à ce que la
pièce soit éclairée (surtout les premiers jours
d'utilisation) pour minimiser le contraste entre
l'éclairement
de
environnement.
Il est conseillé de commencer les séances de
luminothérapie dès que vous ressentez un
manque de lumière avant que les premiers
symptômes du blues hivernal n'apparaissent.
d'appoint
sans
de
bureau,
ordinateur,
la
lampe
et
En prévention ou traitement du blues hivernal,
il est préférable de pratiquer les séances le
visée
matin après le réveil.
Faire une séance chaque matin par cycle de 3
semaines pendant la période sombre. Ces
chiffres sont à adapter à chaque personne en
fonction des résultats obtenus après quelques
jours de traitement.
Mode 1 : Option lumière blanche bleutée
intensité maximale :
30 min
Mode 2 : Option lumière à dominante bleue
intensité maximale :
45 min
Mode 3 : Option lumière blanche non
thérapeutique
thérapeutique
D'une manière générale, toutes les personnes
souhaitant compenser leur manque de lumière
(saison hivernale, travail en milieu confiné...)
par la luminothérapie doivent privilégier une
son
exposition le matin : Nous vous conseillons une
exposition entre 30 mn et une heure (voir ci-
dessus selon la distance) au niveau d'intensité
maximum.
Slim Style/03
45 min
30cm
60 min
30cm
:
Lumière
d'appoint
FR
50 - 70 cm
50cm
non
p5
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