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Dynamiques de course à pied
Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin compatible couplé avec le moniteur de fréquence cardiaque HRM-Fit
pour obtenir des informations en temps réel sur votre condition physique pour la course à pied.
Le moniteur de fréquence cardiaque dispose d'un accéléromètre permettant de mesurer les mouvements de
votre buste afin de calculer six métriques de course.
REMARQUE : pour que vous puissiez utiliser les fonctions de dynamiques de course, le moniteur de fréquence
cardiaque HRM-Fit doit être couplé à votre appareil Garmin compatible via la technologie ANT+. Pour plus
d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation.
Cadence : la cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas (pied
gauche et pied droit regroupés).
Oscillation verticale : l'oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle indique le
mouvement vertical de votre torse, en centimètres.
Temps de contact au sol : le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque
pas lors de votre course à pied. Il est exprimé en millisecondes.
REMARQUE : le temps de contact avec le sol et l'équilibre au temps de contact au sol ne sont pas calculés
lorsque vous marchez.
Equilibre du temps de contact au sol : l'équilibre du temps de contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite de
votre temps de contact au sol lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Par exemple, 53,2
avec une flèche pointant vers la gauche ou vers la droite.
Longueur de foulée : la longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est
exprimée en mètres.
Rapport vertical : le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de
foulée. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre
condition physique de coureur est bonne.
Allure et distance de course
Le moniteur de fréquence cardiaque calcule votre allure et votre distance de course en fonction de votre profil
utilisateur et du mouvement mesuré par le capteur à chaque foulée. Le moniteur de fréquence cardiaque
indique l'allure et la distance de course lorsque le GPS n'est pas disponible, par exemple lorsque vous courez
sur un tapis de course. Vous pouvez afficher votre allure et votre distance de course sur votre appareil Garmin
compatible lorsque vous êtes connecté à l'aide de la technologie ANT+. Vous pouvez également consulter
ces informations sur des applications d'entraînement tierces compatibles lorsque vous êtes connecté via la
technologie Bluetooth.
Suivi des activités
Dès que vous portez le moniteur de fréquence cardiaque HRM-Fit, celui-ci surveille vos métriques d'activité
quotidiennes. La fonction de suivi d'activité enregistre vos pas, calories, minutes intensives et données de
fréquence cardiaque en continu. Pour utiliser cette fonction, vous devez coupler votre moniteur de fréquence
cardiaque ainsi que vos autres appareils Garmin, avec votre compte Garmin Connect
fréquence cardiaque avec l'application Garmin Connect
Une fois couplé, le moniteur de fréquence cardiaque envoie des données d'activité sur votre compte Garmin
Connect dès qu'un moniteur est activé à portée de votre smartphone. Si vous ne portez que le moniteur de
fréquence cardiaque pendant une activité, la fonction TrueUp
section de récapitulatif quotidien de Garmin Connect et sur vos appareils Garmin compatibles.
6
,
page 5).
™
envoie les données de suivi d'activité vers la
™
Instructions du moniteur de fréquence cardiaque
(Couplage du moniteur de
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