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Activités et santé
PAI
La valeur PAI est un indicateur de l'activité physiologique personnelle. Basé sur les données de fréquence
cardiaque, l'intensité de l'activité quotidienne et l'évaluation multidimensionnelle et dynamique des données
physiologiques personnelles, la valeur PAI est obtenue par des calculs effectués par un algorithme. La valeur PAI
ne dépend pas uniquement des catégories de données individuelles. Elle vous permet donc de comprendre de
manière systématique et approfondie votre condition physique.
En maintenant une certaine intensité d'activités quotidiennes ou d'entraînements, vous pouvez obtenir votre valeur
PAI. Selon les résultats de l'étude HUNT Fitness Study*, le maintien d'une valeur PAI supérieure à 100 contribue
à réduire le risque de décès par accident cardiovasculaire et à augmenter l'espérance de vie.
Pour en savoir plus, lancez l'application Zepp et sélectionnez les cartes PAI > Questions réponses.
*HUNT Fitness Study est un sous-projet du projet de recherche HUNT mené par le professeur Ulrik Wisloff de la
faculté de médecine de l'Université norvégienne des sciences et technologies. Il a duré plus de 35 ans et a réuni
plus de 230 000 participants.
Objectif d'activité
La montre enregistre automatiquement les données relatives à votre activité, notamment les pas, les calories, le
nombre de fois où vous êtes mis debout et la distance parcourue. Elle enregistre également la durée pendant
laquelle la fréquence cardiaque est maintenue entre ou au-dessus de la plage de brûlage des graisses, sous la forme
d'un indice du temps de combustion des graisses.
1.
Votre objectif d'activité quotidienne se compose de trois parties, dont l'anneau de mouvement (avec les
objectifs de pas ou de calories), l'anneau de brûlage des graisses et l'anneau de position debout.
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