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2. Aperçu du produit
Caractéristiques de l'appareil
Branchements
La prise de connexion suivante est située à l'avant du Cross-Trainer :
Comment utiliser le Cross-Trainer
Placez vos pieds sur les pédales à l'endroit où vous vous sentez le plus à l'aise. De nombreux utilisateurs placent leurs
orteils à 1 à 2 pouces du bord avant des pédales et à 0,5 à 1 pouce du bord intérieur des pédales. Cependant, les
pédales sont assez grandes pour permettre une gamme de positions de pied selon les préférences. En combinant
la force du haut du corps avec les poignées mobiles et la force du bas du corps avec les pieds, commencez à faire
tourner les pédales vers l'avant, comme si vous marchiez. Le cross-trainer peut être utilisé dans un mouvement lent
comme la marche ou dans un mouvement plus rapide comme le jogging et la course. La vitesse d'utilisation classique
est de 50 à 60 tours de pédales par minute. L'utilisateur peut concentrer plus ou moins de force sur les poignées
mobiles pour varier le degré de recrutement du haut et du bas du corps. Les poignées fixes peuvent également
être utilisées à la place des poignées mobiles, afin de concentrer l'effort sur le bas du corps uniquement. Pour une
variation supplémentaire, le Cross-Trainer peut être utilisé dans un mouvement arrière.
Comment monter sur le Cross-Trainer et en descendre
Avant de monter, placez la pédale située de votre côté en position basse, en vous aidant des bras mobiles Saisissez
les poignées fixes et appuyez délicatement sur les pédales. Pour démonter, tournez les pédales pour que la pédale
que vous voulez démonter soit dans la position la plus basse. Pour en descendre, retirez les pieds des pédales tout en
maintenant les poignées. Puis lâchez ces dernières.
Élément
1
2
Capteurs de fréquence cardiaque par contact
3
4
5
6
7
Contrôles de niveau de résistance haut/bas
Élément
1
2
3
4
5
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Description
Console
Porte-gobelet
Pédale
Patin
Roulettes de transport
Description
Prise coaxiale
Alimentation électrique
Réseau/Ethernet CAT5e
Branchement HDMI
Branchement IR
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