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Cuisiner aux micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuisiner les légumes
Aliment
Choux-fleur
Brocolis
Champignons
Petits pois et
carottes,
Carottes
congelées
Pommes de terre
Piment
Poireau
Choux de
Bruxelles congelés
Chou
Tableaux et suggestions – Cuisiner le poisson
Quantité
Aliment
(g)
Filets de
500
poisson
Poisson
800
entier
17
Addition de
Quantité
(g)
liquides
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Puissance
(Watt)
600
800
400
Puissance
Temps
(Watt)
(m)
800
9-11
800
6-8
800
6-8
800
7-9
800
8-10
800
5-7
800
5-7
800
5-7
800
6-8
800
8-10
Temps
Temps de repos
(m)
(m)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Temps de
Indications
repos
(m)
2-3
Couper en rondelles.
Couvrir
2-3
2-3
Couper en morceaux ou
2-3
en rondelles. Couvrir
2-3
Peler, couper en morceau
2-3
égaux. Couvrir
2-3
Couper en morceaux ou
en rondelles. Couvrir
2-3
Couvrir
2-3
2-3
Couvrir
Indications
Couvrir. Retourner quand la moitié du
temps est écoulée.
Couvrir. Retourner quand la moitié du
temps est écoulée. Éventuellement,
couvrir les extrémités fines du poisson.
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