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Prêt... Partez !
Votre première activité sur le home trainer Tacx NEO 3M doit être un entraînement manuel et court. Vous devez
vous habituer aux motion plates.
1 Évitez de sprinter lorsque les motion plates sont activées.
ASTUCE : faites tourner chaque bouton vers
2 Commencez à pédaler lentement.
Le voyant LED du home trainer est blanc
3 Entraînez-vous à changer de pignon et à pédaler plus vite.
Conseils pour un pédalage naturel
• Évitez de sprinter lorsque les motion plates sont déverrouillées. Vous pouvez sprinter si les motion plates
sont verrouillées.
• Si vous avez le mal des transports lorsque vous pédalez, essayez les solutions suivantes :
◦ Concentrez-vous sur un point fixe devant votre vélo.
◦ Regardez une vidéo d'entraînement pendant que vous pédalez.
◦ Buvez beaucoup d'eau avant et pendant votre activité.
◦ Arrêtez de pédaler jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, puis réessayez.
Modes d'entraînement
Alimenté et connecté : toutes les fonctions sont disponibles lorsque le home trainer est mis sous tension et
connecté à l'application Tacx Training.
Autonome : si aucune application ou aucun compteur de vélo Edge
route plate et utilise les paramètres par défaut de résistance à l'air et à la route, d'utilisateur et de poids du
vélo.
Aucune alimentation externe : sans alimentation externe, le home trainer ne prend pas en charge la simulation
de descente, l'appui sur les boutons et la communication Ethernet ou Wi‑Fi
intelligent Tacx (vendu séparément). Les cyclistes peuvent également ressentir une sensation de pédalage
moins optimisée.
Mode Veille
Lorsqu'il n'est pas utilisé, le home trainer Tacx NEO 3M passe en mode veille. Vous pouvez le sortir du mode
veille en faisant tourner le pédalier.
Alimentation externe branchée : après 5 minutes d'inactivité, le home trainer passe en mode veille.
Aucune alimentation externe : après 10 secondes d'inactivité, le home trainer passe en mode veille.
10
jusqu'à ce qu'il s'enclenche.
(État LED,
page 12).
®
n'est connecté, le home trainer simule une
®
avec l'adaptateur réseau
Entraînement
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