Table des Matières
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CoachZone™ est conçu pour étoffer la gamme d'exercices disponibles et stimuler la motivation de l'utilisateur au moyen
d'instructions et de feedbacks complémentaires. Les exercices ciblés ArmToner et GluteToner aident les utilisateurs à
se concentrer sur des groupes musculaires spécifiques et à diviser l'exercice en parties faciles à gérer. Les indicateurs
correspondant aux groupes musculaires que vous devez utiliser s'allument lorsque vous effectuez des mouvements
spécifiques. Les flèches vers le HAUT/BAS permettent à l'utilisateur de changer facilement de niveau de difficulté.
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Sélectionnez un exercice sur la console principale.
•
Commencez l'exercice.
•
À n'importe quel moment de l'exercice, choisissez un exercice ciblé de CoachZone : ArmToner ou GluteToner.
•
Suivez les consignes d'entraînement données par l'écran des indicateurs lumineux.
5.2 d
esCription de la Console
Cette section répertorie et décrit les fonctions associées aux touches et indicateurs lumineux de la console CoachZone.
A.
TOUCHES DE SELECTION DES EXERCICES CIBLES :
Sélectionnez ArmToner ou GluteToner pour vous concentrer spécialement sur les muscles du haut du corps ou du bas
du corps.
B.
INDICATEURS LUMINEUX DE SELECTION :
Un indicateur s'allume à côté de l'exercice ciblé sélectionné.
C.
INDICATEURS LUMINEUX DES MUSCLES :
Les indicateurs lumineux des muscles indiquent quels muscles doivent travailler pendant l'exécution des mouvements.
Biceps, poitrine, triceps, quadriceps, mollets, ischio-jambiers ou fessiers s'allument en fonction de votre sélection.
D.
INDICATEURS LUMINEUX D'ENTRAÎNEMENT :
Les indicateurs lumineux d'entraînement vous invitent à vous concentrer sur un ou plusieurs des mouvements
suivants : vers l'avant, squats, vers l'arrière, pousser, utilisation des poignées fixes ou tirer.
E.
TOUCHES FLECHÉES DE NIVEAUX HAUT/BAS :
Appuyez sur la touche de niveau vers le haut ou vers le bas pour augmenter ou diminuer la résistance ou le niveau de
difficulté.
F.
MINUTERIE :
L'indicateur orangé du minuteur affiche le temps restant dans chaque intervalle d'exercice (de 15 à 60 secondes).
Remarque : Le minuteur de CoachZone est indépendant du minuteur de la console.
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