Procheck UAM0XB-H Mode D'emploi page 38

Se este for o caso deve consultar imediatamente o seu médico.
O prolongamento destes níveis da pressão arterial podem fazer perigar a sua saúde, pois causam o progres-
sivo deterioramento dos vasos sanguíneos do organismo.
Deve também consultar o seu médico se os valores da pressão arterial sistólica estiverem entre 140 mmHg
e 160 mmHg, e/ou os valores da pressão diastólica estiverem entre 90 mmHg e 95 mmHg.
Deverá também proceder regularmente a medições de auto-controlo.
Se os valores forem demasiado baixos - i.e., se a pressão sistólica for inferior a 105mmHg e/ou a diastólica
inferior a 60mmHg, deverá igualmente consultar o médico.
Mesmo se a sua pressão arterial for normal, deve utilizar este aparelho com frequência, para verificar os
seus valores, o que lhe permitirá detectar a tempo eventuais alterações e tomar as devidas precauções.
Mostre estes registos ao médico. Nunca use o resultado destas medições para alterar as doses prescritas
pelo seu médico.
Quadro de classificação dos valores da pressão arterial (unidades mmHg):
Nível
Hipotensão
Nível ideal
Níveis normais
Nível normal alto
Leve hipertensão
Hipertensão moderada
Hipertensão grave
Há certas medidas que podem ser tomadas, não só para reduzir a pressão arterial comprovada pelo médico,
mas que podem também ser adoptadas para a sua prevenção. Estas medidas dizem respeito ao seu modo
de vida.
A) Hábitos alimentares
• Tente manter um peso equilibrado para a sua idade
• Livre-se do excesso de peso
• Evite o consumo excessivo de sal
• Evite os alimentos gordos
B) Doenças anteriores
Siga cuidadosamente as instruções do médico para o tratamento de doenças tais como:
• Diabetes (diabetes mellitus)
• Disfunções do metabolismo
• Gota
C) Consumo de Substâncias Nocivas
• Deixe de fumar.
• Modere o consumo de bebidas alcoolicas.
• Reduza o consumo de cafeína (café)
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Tensão arterial
sistólica
inferior a 100
entre 100 e 120
entre 120 e 130
entre 130 e 140
entre 140 e 160
entre 160 e 180
superior a 180
Tensão arterial
diastólica
inferior a 60
entre 60 e 80
entre 80 e 85
entre 85 e 90
entre 90 e 100
entre 100 e 110
superior a 110
Acções a tomar
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