Näyttö
Pidä näyttö puhtaana.
•
Pidä pääsi korkeammalla kuin näytön yläreuna, jotta silmät katsovat
•
alaspäin, kun katsot näytön keskikohtaa.
Paranna tekstin luettavuutta ja grafiikan selvyyttä säätämällä näytön
•
kirkkaus ja/tai kontrasti mukavalle tasolle.
Poista valonhohto ja heijastukset seuraavasti:
•
aseta näyttö sivuttain ikkunaan tai muuhun valonlähteeseen
•
minimoi huoneen valo käyttämällä verhoja tai sälekaihtimia
•
käytä lisävaloa
•
vaihda näytön katselukulmaa
•
käytä kirkasvalosuodatinta
•
käytä näyttösilmikkoa, kuten pahvinpalaa asetettuna näytön
•
yläetureunasta ulospäin
Vältä näytön säätämistä omituiseen katselukulmaan.
•
Vältä katsomasta kirkkaita valonlähteitä, kuten avoimia ikkunoita, liian
•
pitkiä aikoja.
Hyvien työtapojen kehittäminen
Tee tietokoneen käytöstäsi rennompaa ja tuottavampaa kehittämällä seuraavia
työtapoja:
Pidä lyhyitä taukoja säännöllisesti ja usein.
•
Venyttele.
•
Hengitä raitista ilmaa niin usein kuin mahdollista.
•
Kuntoile säännöllisesti ja pidä yllä terveyttäsi.
•
Varoitus! Emme suosittele tietokoneen käyttöä sohvalla tai
sängyllä. Jos tämä on välttämätöntä, työskentele vain lyhyitä
jaksoja, pidä taukoja säännöllisesti ja venyttele.
Downloaded from LpManual.com Manuals
All manuals and user guides at all-guides.com
xi