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CONSTANT
Le programme CONSTANT est un programme unique
permettant de définir une valeur en watts cible (correspondant
à l'effort fourni, ou charge de travail). L'ordinateur ajuste la
résistance de sorte que vous travailliez toujours au niveau
d'effort défini, quelle que soit la vitesse. Si la vitesse
augmente, la résistance diminue ; si la vitesse diminue, la
résistance augmente.
• Actionnez les pédales
• Appuyez sur la touche CONSTANT.
CONSTANT
• Réglez la valeur watts cible
Appuyez sur les touches « + » ou « – » pour ajuster la va-
leur en watts affichée. La valeur par défaut est de 50.
-
+
• Réglez la durée de l'exercice
Réglez la durée de l'exercice en appuyant sur les touches
« + » ou « – ». La durée par défaut est de 20 minutes.
-
+
• Appuyez sur DÉPART et commencez l'exercice
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
UTILISATION DES PROGRAMMES
50
ENTRÉE
20:00
ENTRÉE
ISO-STRENGTH
Le programme v est un programme isocinétique, c'est-à-dire
que la machine oppose une résistance à vos mouvements
pour vous forcer à maintenir la vitesse définie. Il s'agit
d'un type d'entraînement musculaire particulièrement doux
qui n'entraîne pas de courbatures. L'ordinateur ajuste la
résistance en fonction de votre force ou de votre faiblesse
dans une phase spécifique du mouvement et s'adapte à l'état
de fatigue détecté.
• Actionnez les pédales
• Appuyez sur la touche ISO-STRENGTH.
• Réglez la vitesse T-min cible
Appuyez sur les touches « + » ou « – » pour ajuster la valeur
T-min affichée. La valeur par défaut est de 50.
-
+
• Réglez la durée de l'exercice
Réglez la durée de l'exercice en appuyant sur les touches
« + » ou « – ». La durée par défaut est de 20 minutes.
-
+
• Appuyez sur DÉPART et commencez l'exercice
Système Fit-Key™ (en option)
Toutes les machines SCIFIT sont équipées du système
Fit-Key™. Il n'est toutefois pas nécessaire d'utiliser ce
système pour faire fonctionner la machine. Le système
Fit-Key™ permet d'enregistrer et de conserver les données
d'entraînement sur une clé mémoire, qui peut ensuite être
connectée à un ordinateur équipé d'un lecteur Fit-Key™.
12
ISO-STRENGTH
50
20:00
ENTRÉE
ENTRÉE
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