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COMMENT UTILISER LE MICRO-ONDES
Limite de
Code
Menu
poids
2-2 Légumes
0,2 - 0,8 kg
frais
2-3 Légumes
0,2 - 0,8 kg
congelés
2-4 Pommes
0,2 - 1,0 kg
de terre en
(180 - 220 g
chemise
/ chacun)
2-5 Ratatouille 1,5 kg
Température
initiale
Température
1. Préparer les légumes (carottes, brocolis, chou-
ambiante
fleur, courgettes, haricots, pois).
2. Couper les légumes en morceaux de même taille.
Laver les légumes et placer la nourriture dans un
bol allant au micro-ondes.
3. Ajouter la quantité d'eau en fonction de la quantité
(0,2 - 0,4 kg: 2 cuillères à soupe, 0,5 - 0,8 kg: 4
cuillères à soupe). Couvrir avec une pellicule de
plastique et ventiler.
4. Placer la nourriture dans le four . Choisir le menu
et le poids, appuyer sur START/ENTER.
5. Après la cuisson, remuer et reposer à couvert
pendant 3 minutes.
Gelés
1. Préparer les légumes congelés (carottes, brocoli,
chou-fleur, courgettes, haricots, pois).
2. Placer la nourriture dans un bol allant au
micro-ondes.
3. Ajouter la quantité d'eau en fonction de la
quantité (0,2 - 0,4 kg: 2 cuillères à soupe, 0,5
- 0,8 kg: 4 cuillères à soupe). Couvrir avec une
pellicule de plastique et ventiler.
4. Placer la nourriture dans le four . Choisir le menu
et le poids, appuyer sur START/ENTER.
5. Après la cuisson, remuer et reposer à couvert
pendant 3 minutes.
Température
1. Laver les pommes de terre et sécher avec une
serviette en papier.
ambiante
2. Piquer chaque pomme de terre 8 fois avec une
fourchette.
3. Placer la nourriture sur une serviette en papier
dans le four . Choisir le menu et le poids, appuyer
sur START/ENTER.
4. Après la cuisson, laisser reposer pendant
3 minutes.
Température
Ingrédients
ambiante
1 oignon, coupé en tronçons
1 aubergine, coupée en tronçons
1 courgette, coupée en tronçons
1 poivron doux coloré, coupé en tronçons
3 tomates, hachées
1 cuillère à soupe de concentré de tomates
2 gousses d'ail écrasées
1 cuillère à soupe de légumes frais, hachés
2 cuillères à soupe de vinaigre
1 cuillère à café de sucre
Sel et poivre, au goût
1. Ajouter tous les ingrédients dans un bol profond
et large et bien mélanger. Couvrir avec une
pellicule de plastique et ventiler.
2. Placer la nourriture dans le four. Choisir le
menu, appuyer sur START/ENTER. Remuer au
moins deux fois pendant la cuisson.
Consignes
Ustensile
Bol allant au
micro-ondes
Bol allant au
micro-ondes
Essuie-tout
Bol allant au
micro-ondes
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