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POSITION DE TIR
1- Position sur la ligne de tir
Placez vos pieds perpendiculairement à votre cible, parallèles entre eux, et
écartés d'une largeur d'épaule.
2- Main d'arc et de décoche
La main qui tient l'arc n'est pas crispée mais relâchée et ouverte.
La main qui tient la corde n'est pas crispée mais relâchée également. Ne
pas serrer l'encoche, index au dessus de l'encoche, majeur et annulaire en
dessous. Tenir la corde entre la deuxième et la troisième phalange.
3- Bras d'arc
Le bras d'arc doit être à hauteur des épaules. Le coude du bras d'arc
tourné vers l'extérieur. Il n'y a pas de torsion de l'avant-bras ou du poignet
et l'axe de l'arc se positionne naturellement en dehors du bras. Attention,
effectuer une torsion conduit à ce que l'arc se positionne le long du bras,
ce qui implique un risque de blessure (impact de la corde sur l'avant-bras).
4- Position d'armement & de tir
Garder les épaules aussi basses que possible. Tirer la corde dans
l'alignement horizontal du bras d'arc jusqu'au point d'ancrage. Tirer avec
les muscles du dos pour rapprocher les omoplates l'une de l'autre. Rester
droit et détendu. Aligner main d'arc, de corde et coude.
5- Point d'ancrage & visée
La corde touche le bout du nez. L'index sous le menton.
Viser avec l'oeil directeur (le second est fermé). Garder le regard sur la
cible. Garder la corde à la limite de la fenêtre de la poignée.
6- Le lâcher et fin de tir
Être vif et souple à la fois. Ouvrir rapidement des doigts. Maintenir la
position du dos ainsi que le bras d'arc, c'est indispensable. Garder la main
d'arc ouverte et relâchée. Laisser l'arc pivoter vers l'avant.
À la fin du tir la main de corde est détendue et se positionne près ou
derrière l'oreille. L'archer reste en visée jusqu'à ce que la flèche atteigne la
cible.
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