Costway SP37675 Manuel De L'utilisateur page 80

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6. Assicurarsi di usare l'attrezzatura come da istruzioni. Se si trovano
parti difettose durante il montaggio o l'ispezione dell'attrezzatura, o si
sente un rumore anormale durante il funzionamento, l'attrezzatura deve
essere fermata immediatamente e riutilizzata dopo che il problema è stato
risolto.
7. Indossare abiti appropriati quando si usa l'attrezzatura. Evitare di
indossare abiti larghi per evitare di impigliarsi con l'attrezzatura.
8. Non mettere le dita o altri oggetti nelle parti in movimento
dell'attrezzatura.
9. La capacità di carico massima di questa macchina è di 120 kg.
10. Questa attrezzatura non è adatta al trattamento.
11. Per evitare lesioni personali e/o danni a prodotti o proprietà, è
necessario sollevare e spostare correttamente.
12. Il prodotto è adatto all'uso in condizioni fresche e asciutte. Si
dovrebbe evitare di conservare in luoghi estremamente freddi, caldi o
umidi.
13. Questa attrezzatura è solo per uso interno e domestico.
GUIDA PER L'ESERCIZIO
Un programma di esercizi di successo include il riscaldamento e
l'esercizio aerobico. Fallo almeno due volte a settimana, preferibilmente
tre, e prenditi un giorno di riposo tra un esercizio e l'altro. Dopo qualche
mese, puoi aumentare il tuo esercizio a quattro/cinque volte alla
settimana. Si prega di fare un po' di riscaldamento prima dell'esercizio.
Prepara il tuo corpo per un esercizio più intenso, riscaldando e
allungando i muscoli, aumentando la circolazione e la frequenza del
polso, e fornendo più ossigeno ai tuoi muscoli. Alla fine del tuo
allenamento, ripeti questi esercizi per ridurre i problemi muscolari
doloranti.
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