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4. Comment utiliser le test Pulse recovery ou
Test de condition physique :
Pour utiliser ce test, il vous faudra à la fin de votre
exercice appuyer sur le bouton RECOVERY puis
placer vos mains sur les capteurs cardiaques durant
une minute. Le résultat de votre "Pulse recovery" ou
test de condition physique apparaîtra sur l'affichage.
Les valeurs indiquées sont de 1.0 à 6.0. La valeur la
plus faible étant 1.0 et la meilleure étant 6.0.
Utilisez ces valeurs afin de voir votre évolution au fil
des entraînements.
Attention : Ces données n'ont aucune valeur
médicales. Ce test permet de donner une idée
approximative des fluctuations de votre forme
après l'exercice.
5.Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques métalliques sur les poignées sont
recouvertes d'un film de plastique, retirez- le.
Placez vos mains sur le moniteur cardiaque de la
poignée, la paume de vos mains contre les plaques
métalliques. Évitez de bouger les mains. quand
votre rythme cardiaque est détecté, celui-ci s'affiche
sur la console.
Pour une lecture plus précise, gardez vos mains sur
les poignées pendant à peu près 30 secondes.
Plaques Métalliques
Si votre rythme cardiaque n'est pas indiqué,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Faites attention de ne pas bouger vos
mains excessivement ou faites attention de ne
pas serrer les contacts métalliques trop forts. Pour
une performance optimale, nettoyez régulièrement
les plaques en métal à l'aide d'un chiffon doux ;
n'utilisez jamais d'alcool, de produits abrasifs ou
chimiques.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
secondes, le mot Arrêt apparaît à l'écran et la
console s'arrête.
La console est équipée d'un dispositif d'arrêt auto-
matique. Si les pédales et les touches de la console
demeurent intouchées durant quelques minutes,
la console s'éteindra automatiquement pour les
économies des piles.
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