Table des Matières
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Reglage
1. Réglez la hauteur du siège de sorte que vos coudes soient légèrement en dessous des épaules.
2. Réglez les poignées à la largeur sougaitée.
Mouvement
1. Poussez les poignées vers le bas jusqu'à ce que les bras soient completèment tendus.
Exercise
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Cybex VR3 12180 Tricep Press Owner's Manual
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