Publicité
INSTRUCTIONS ESSENTIELLES D'UTILISATION ET DE SÉCURITÉ
1.
Avant chaque utilisation, vérifiez les bandes élastiques B-LINES et le système de résistance
pour vous assurer qu'il ne manque aucune pièce, que celles-ci sont solidement fixées et
qu'elles fonctionnent correctement. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'endroits usagés, de
déchirures, de fissures, d'éraflures, de parties cassées, d'imperfections, de défauts ni d'autres
dommages. La non-inspection et l'absence d'essai de l'équipement peuvent entraîner des
blessures graves et permanentes aux yeux, au visage et/ou au corps, à d'autres personnes, et/
ou des dommages matériels.
2.
Si vous avez des questions ou des doutes concernant les bandes élastiques B-LINES et/ou le
système de résistance, si vous trouvez un défaut ou une imperfection ou s'il manque des éléments,
NE LES UTILISEZ PAS. Contactez le Service client Beachbody en accédant à BeachbodySupport.
com et en cliquant sur Contacter l'assistance afin de joindre notre super équipe du Service client.
Ses membres vous aideront à répondre à vos questions et à résoudre vos doutes et, si nécessaire, à
effectuer un remplacement. L'utilisation de matériel endommagé est dangereuse et peut entraîner
des blessures corporelles graves et permanentes et/ou des dommages matériels.
3.
Avant de commencer un exercice, éloignez tout obstacle, personne, animal domestique, objet
tranchant ou autre distraction de votre zone d'entraînement. Effectuez tous les exercices sur une
surface plate pour éviter de perdre l'équilibre, trébucher ou provoquer tout autre blessure ou
dommage.
4.
N'essayez pas de réaliser des mouvements, activités ou exercices avec les bandes élastiques
B-LINES et le système de résistance autres que ceux qui sont spécifiquement indiqués dans
les entraînements Beachbody. Toute utilisation autre que celle indiquée et contraire aux
présentes instructions peut entraîner des blessures corporelles graves et permanentes et/ou des
dommages matériels.
5.
Ayez toujours une prise et un contrôle fermes des bandes élastiques B-LINES et du système de
résistance en maintenant vos mains sèches et propres pendant l'utilisation. Ne lâchez jamais les
poignées pendant l'utilisation, car cela pourrait provoquer des blessures corporelles graves et
permanentes et/ou des dommages matériels. Ne laissez pas tomber, ne jetez pas et ne frappez
pas les bandes élastiques B-LINES ou le système de résistance.
6.
Avant chaque utilisation des bandes élastiques B-LINES, vérifiez que la bande est solidement fixée
aux poignées à prise confortable. Si vous ne vous assurez pas que la bande est solidement fixée
aux poignées, la bande pourrait lâcher, glisser, céder ou se contracter, ce qui pourrait entraîner
des blessures graves et permanentes aux yeux, au visage et/ou au corps, à d'autres personnes,
et/ou des dommages matériels.
7.
N'étirez jamais les bandes élastiques B-LINES vers votre visage ou votre tête et n'essayez pas de
vous relever du sol en tirant sur les bandes. Faites toujours très attention à la protection de vos yeux,
de votre visage, de votre tête et de toutes les autres parties de votre corps lorsque vous utilisez les
bandes élastiques B-LINES. Si vous le désirez, vous pouvez porter des lunettes de protection, comme
des lunettes de sécurité, afin d'éviter toute blessure grave si vous veniez à lâcher les poignées ou si
la bande élastique venait à se casser, à céder ou à se contracter. De même, si vous le souhaitez, vous
pouvez porter un équipement de protection supplémentaire lors de l'utilisation de bandes élastiques
B-LINES pour vous protéger et éviter toute blessure grave sur d'autres parties du corps.
8.
Vous ne devez jamais relâcher la bande élastique B-LINES ni tenter de régler les poignées
lorsque la bande est tendue ! Un réglage ou un relâchement soudain peuvent entraîner une
cassure de la bande en votre direction et des blessures graves, une défiguration ou la mort.
9.
Avant chaque utilisation du système de résistance, vérifiez qu'il est correctement et solidement
monté, et installé conformément aux présentes instructions. Assurez-vous que votre porte, son
loquet et son verrou, son cadre et ses charnières sont solides, qu'ils fonctionnent correctement et
qu'ils ne sont ni usagés, ni déficients, ni fragiles. Si vous ne vous assurez pas que cet équipement est
correctement installé à une porte solide, cela pourrait entraîner des blessures graves et permanentes
aux yeux, au visage et/ou au corps, à d'autres personnes, et/ou des dommages matériels.
10. Ne laissez jamais aucune partie des bandes élastiques B-LINES ou du système de résistance
s'enrouler autour de vos pieds, mains, bouche, tête, cou ou épaules, d'une autre personne ou d'un
objet. Deux personnes ou plus ne doivent JAMAIS utiliser un matériel en même temps.
11. Interrompez l'exercice et consultez immédiatement un médecin en cas de douleur, de nausée,
de vertige, de palpitations, de difficultés respiratoires ou de toute autre gêne. Si vous avez une
quelconque limitation physique ou blessure, ou si vous avez été inactif ou sédentaire pendant un
certain temps, consultez votre médecin avant de commencer un exercice ou d'utiliser un matériel
sportif.
12. Commencez chaque exercice par des mouvements lents et contrôlés pour acquérir la
forme, l'équilibre et la coordination appropriés et pour développer force et endurance. Lors de
l'utilisation des bandes élastiques B-LINES, la tension doit être souple, contrôlée et rythmique
afin de vous assurer que les bandes ne cèdent pas, ne se relâchent pas ni ne se contractent.
Ne réalisez jamais un exercice jusqu'à sentir que vous perdez l'équilibre ou le contrôle. Portez
des vêtements appropriés lorsque vous faites des exercices (pas de vêtements amples ou
inconfortables, de bijoux, de pieds nus, de claquettes, de sandales, ni de talons).
3
Publicité
