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Prendre soin de votre vue
De longues heures devant l'ordinateur en portent des lunettes ou des lentilles de contact
inappropriées, les reflets ou un éclairage ambiant excessif, des écrans mal réglés, des polices de
caractères minuscules et des affichages aux contrastes faibles peuvent stresser vos yeux. Les
sections qui suivent proposent des suggestions sur la façon de réduire la fatigue oculaire.
Les yeux
•
Reposez vos yeux fréquemment.
•
Faites faire des pauses régulières à vos yeux en les détachant du moniteur et en fixant des
points distants.
•
Clignez fréquemment des yeux pour éviter à vos yeux de sécher.
Ecran
•
Maintenez votre écran propre.
•
Gardez la tête à un niveau plus élevé que le bord supérieur de l'écran, de manière à ce
que vos yeux pointent vers le bas lorsque vous regardez le centre de l'écran.
•
Ajustez la luminosité et/ou le contraste de l'écran à un niveau confortable pour améliorer
la lisibilité et la clarté graphique.
•
Eliminez les reflets en :
•
plaçant votre écran de telle manière que le côté soit face à la fenêtre ou à une source
de lumière
•
minimisant l'éclairage ambiant à l'aide de rideaux, de volets ou de stores
•
utilisant une lampe articulée
•
changeant l'angle de vision de l'écran
•
utilisant un filtre anti-reflet
•
utilisant une visière d'écran, comme un morceau de carton qui se prolonge depuis le
bord frontal supérieur de l'écran
•
Evitez de régler votre écran sur un angle de vision inapproprié.
•
Evitez de regarder des sources de lumière brillantes, comme des fenêtres ouvertes,
pendant des périodes prolongées.
Développer de bonnes habitudes de travail
Développez les habitudes de travail suivantes pour utiliser votre ordinateur de façon plus
relaxante et productive :
•
Faites souvent de courtes pauses régulières.
•
Effectuez des exercices d'étirement.
•
Respirez de l'air frais aussi souvent que possible.
•
Faites régulièrement de l'exercice et restez en forme.
Avertissement ! Nous vous déconseillons d'installer le produit sur un canapé ou un lit.
S'il n'y a pas d'autre alternative, ne travaillez que sur des périodes courtes, faites de
pauses régulières et des exercices d'étirement.
Pour plus d'informations et d'aide sur le recyclage, veuillez visiter les sites suivants :
Dans le monde entier :
http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability01.htm
http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability04.htm
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