Table des Matières
Publicité
reGLAGe
1. Réglez le siège et le dossier de sorte que les barres de traction vous arrivent à mi-poitrine.
2. Sélectionnez la position qui permettra à vos mains de finir face à vos épaules.
MoUVeMent De BAse
1. Poussez les barres de traction vers l'avant jusqu'à ce que vos bras soient complètement
tendus.
MoUVeMent AVAnCÉ
1. En élargissant un peu plus la position des mains, ramenez légèrement les poignées.
Poussez les poignées vers l'avant et au centre jusqu'à ce que vos bras soient
complètement tendus.
Manuel d'utilisation de la Cybex
14
Publicité
Table des Matières
