Table des Matières
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REGLAGE
1. Réglez le siège pour obtenir l'angle souhaité avec le point de contact du bout des doigts.
2. Réglez le coussin de torse pour assurer un appui confortable.
3. Saisissez les poignées.
MOUVEMENT DE BASE
1. Abaissez les barres de traction jusqu'à ce que vos épaules soient placées de chaque côté
de votre corps et que vos mains soient au niveau ou presque de vos épaules.
MOUVEMENT AVANCÉ
1. Tout en poussant les poignées vers l'extérieur, faites un mouvement descendant
jusqu'à ce que vos coudes s'alignent avec votre dos.
Manuel d'utilisation de la Cybex
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