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•
Maintenez vos avant-bras parallèles au sol lorsque vous tapez. Vos
bras et vos épaules doivent être décontractés. Essayez ensuite de
taper de manière légère. Si vous ressentez de la fatigue aux
épaules ou au cou, arrêtez pendant quelques instants et vérifiez
votre position.
•
Positionnez votre clavier devant votre moniteur. Un
positionnement du clavier à côté du moniteur vous fera tourner la
tête lorsque vous tapez ce qui peut ajouter de la tension aux
muscles de votre cou et les fatiguer.
Positionnement de votre souris
•
Il est préférable de placer la souris sur la même surface que votre
clavier afin de pouvoir l'atteindre facilement.
•
Ajustez sa position pour avoir suffisamment d'espace pour le
déplacement sans que vous deviez tendre le bras ou vous pencher.
•
Utilisez votre bras pour déplacer la souris. N'appuyez pas votre
poignet sur la table lorsque vous déplacez la souris.
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