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votre taille (selon ce qui est défini dans votre profil). Les pourcentages (de 0 à
200 %) indiquent comment vous vous situez par rapport aux autres utilisateurs
présentant les mêmes caractéristiques démographiques que les vôtres.
6.2 Commencer l'entrainement
Vous trouverez dans l'application Airofit des recommandations d'entrainement
en fonction de l'objectif sélectionné dans l'application. Préparez votre appareil en
réglant les niveaux de résistance et suivez les recommandations de l'application
pour commencer l'entrainement. Lorsque l'exercice est terminé, un écran de
résultats s'affiche dans l'application pour vous permettre de visualiser un résumé
de votre entrainement.
Comprendre les niveaux d'entrainement
• Débutant : Faible pression avec des cycles respiratoires courts
• Intermédiaire : Pression moyenne avec des cycles respiratoires moyens
• Avancé : Forte pression avec des cycles respiratoires longs
Comprendre les durées d'entrainement
La durée de l'entrainement varie entre 1 et 10 minutes. Nous vous
recommandons vivement de faire une pause toutes les 3 minutes
d'entrainement.
6.3 Historique de l'entraînement
L'application mémorise l'historique de votre entrainement afin de vous
permettre à tout moment aux résultats de vos tests pulmonaires et de vos
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