KRPS-STEAM-NC00017159_KRPS-STEAM-NC00017159 10/06/10 11:27 Page14
G r o e n t e n
Bereiding
Artisjokken
Broccoli
Champignons
Bloemkool
Kool (rood of groen)
Courgette
Spinazie
Sperziebonen
Worteltjes
Prei
Paprika
Erwtjes
Aardappelen Bintje
Aardappelen Charlotte
Krieltjes
R i j s t • P a s t a • G r a n e n - m e t k o m ( C )
Bereiding
Witte rijst
Basmatirijst
Snelkookrijst
Zilvervliesrijst
Couscous
Tarwe
Pasta (spaghetti)
O v e r i g e v o e d i n g s m i d d e l e n - m e t k o m ( C )
Bereiding
Eieren
Fruit
14
Type
Hoeveelh.
Vers
3
Vers
400 g
Diepvries
400 g
Vers
500 g
Vers
1 middelgroot
Vers
600 g
Vers
600 g
Vers
300 g
Diepvries
300 g
Vers
500 g
Diepvries
500 g
Vers
500 g
Vers
500 g
Vers
300 g
Vers
400 g
Diepvries
400 g
Vers
600 g
Vers
600 g
Vers
Volledig
Type
Hoeveelh.
150 g
300 ml
150 g
300 ml
150 g
300 ml
150 g
300 ml
200 g
350 ml
150 g
300 ml
200 g
400 ml
Type
Hoeveelh.
Hardgekookt
6
Zachtgekookt
Vers
Bereidingstijd Opmerkingen
40 min
De onderkant afsnijden
14 min
16-18 min
15 min
De steeltjes afsnijden,
goed schoonmaken
20 min
In kleine stukjes
22 min
In kleine stukjes
15 min
Fijn snijden
13 - 15 min
15 min
40 min
35 min
17 min
Fijn snijden
30 min
Fijn snijden
20 min
In reepjes snijden
20-25 min
30-35 min
28 min
In plakjes of blokjes snijden
25 min
In plakjes of blokjes snijden
30 min
Naargelang grootte en soort
Bereidingstijd Opmerkingen
30 min
Spoel de rijst voor het koken
30 min
Doe in kokend water
18 - 20 min
Opschudden aan het einde
van de bereiding
40 min
23 min
Laat 5 minuten wellen in
kokend water voor de bereiding
20 min
Doe in kokend water
20 min
Doe in kokend water
Bereidingstijd Opmerkingen
16 min
10 min
10 min