Table des Matières
Publicité
Cliquez sur l'entraînement souhaité pour le sélectionner. Vous verrez alors le panneau de commande
ci-dessous :
Sous « Time Remaining » (temps restant), vous pouvez voir la durée de l'entraînement sélectionné.
Sous « Intensity » (intensité), vous pouvez sélectionner la vitesse de nage à l'aide du curseur. Sous
« Course of Swim Session » (déroulement de l'entraînement), vous voyez la façon dont
l'entraînement est structuré.
Par exemple, l'écran ci-dessous montre que cet entraînement commence par quelques minutes
15
d'échauffement à 70 % de la capacité maximale. Vient ensuite une série de 4 exercices qui
augmentent en intensité, chacun étant entrecoupé d'une courte pause. Puis une série de 4 exercices
plus courts à vitesse maximale et enfin quelques minutes de retour au calme à vitesse réduite.
Sur l'écran, vous pouvez voir la progression de l'entraînement en temps réel, l'exercice suivant et le
nombre de répétitions. Vous pouvez toujours faire une pause et recommencer votre entraînement.
Vous pouvez également modifier la vitesse de nage pendant l'entraînement en cours à l'aide du
curseur Intensité ou de l'unité de commande Piezo3 dans la piscine (si vous en avez une).
User Manual EVA Experience Webinterface V22.1
Publicité
Table des Matières
