Table des Matières
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• Veillez à ce que vos pieds reposent à plat sur le sol.
• Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes repose sur vos
pieds et non sur la partie avant de votre siège. Ajustez la hauteur de votre siège
ou utilisez un repose-pieds si nécessaire pour maintenir une bonne posture.
• Variez vos activités quotidiennes. Essayez d'organiser votre travail de manière à
ne pas devoir rester assis/travailler pendant de longues périodes. Essayez de vous
lever et de marcher à intervalles réguliers.
• Gardez la zone sous votre bureau libre de tout obstacle et de tout câble ou cordon
d'alimentation qui pourrait gêner votre confort ou présenter un risque potentiel de
trébuchement.
Poignets plats et
détendus
│
50
Ergonomie
écran du moniteur au
niveau des yeux ou en
dessous
écran et clavier placés
directement devant
l'utilisateur
pieds à plat sur le sol
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