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AVANT DE COMMENCER un programme de remise en forme ou de musculation, consultez votre médecin
traitant. Cela vous permettra de vous engager dans un programme de force ou de remise en forme adapté
à votre âge et à votre condition physique.
Avant d'utiliser le tapis de course ECHELON® STRIDE, répondez à ces questions :
- Avez-vous été malade récemment ?
- Avez-vous eu des étourdissements prolongés récemment ?
- Avez-vous été essoufflé sans raison récemment ?
- Avez-vous eu des douleurs thoraciques récemment ?
- Avez-vous actuellement des blessures qui vous empêchent de faire de l'exercice ?
- Êtes-vous enceinte ?
- Avez-vous des problèmes de santé ou des raisons pour lesquelles vous ne devriez PAS faire d'exercice ?
- Avez-vous plus de 35 ans et êtes physiquement inactif ?
- Un médecin vous a t-il dit que vous ne devriez pas faire de l'exercice?
SI VOUS RÉPONDEZ "OUI" À L'UNE DES QUESTIONS CI-DESSUS, VOUS DEVEZ DEMANDER CONSEIL À
VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'UTILISER LE TAPIS DE COURSE ECHELON® STRIDE.
Lisez attentivement le manuel d'utilisation et suivez toutes les instructions. Cela garantit votre sécurité.
• Utilisez TOUJOURS le tapis de course Echelon® Stride sur un sol dur et plat et dans un endroit bien
éclairé et ventilé. Ne placez pas le tapis de course sur un tapis épais qui pourrait empêcher une ventilation
optimale.
• Ne laissez JAMAIS les enfants ou les animaux domestiques jouer sur ou autour du tapis de course pendant
son fonctionnement afin de les protéger contre les blessures provoquées par les éléments en mouvement.
• Réglez TOUJOURS le tapis de course en fonction de votre morphologie.
• Ne démarrez JAMAIS le tapis de course lorsque vous êtes debout sur la bande de course. Après la mise sous
tension et le réglage du contraste de vitesse, il peut se produire un léger arrêt avant que le tapis démarre,
mais restez toujours debout sur les rails latéraux du cadre jusqu'à ce que le tapis commence à bouger.
• Tenez TOUJOURS les mains sur la rampe lorsque vous marchez pour la première fois ou que vous courez
sur le tapis de course, jusqu'à ce que vous soyez bien familiarisé avec l'utilisation de l'appareil.
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