CYBEX VR1 Guide Du Propriétaire Et De L'entretien page 14

Réglage
1. Réglez la hauteur du siège de sorte que les poignées soient face à vos épaules.
2. Positionnez le support rembourré de torse de sorte que vous puissiez atteindre
confortablement les poignées.
REMARQUE : Les poignées verticales font travailler les grands dorsaux. Les poignées
Mouvement
1. Tirez les poignées jusqu'à ce que les coudes soient alignés avec votre dos.
Exercise
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Cybex VR1 13030 Row/Rear Delt Owner's Manual
horizontales font travailler les deltoïdes arrière.