CYBEX VR1 Multi Press Guide Du Propriétaire Et De L'entretien page 14

DÉBUT
Réglage
1. Développé pectoral - Réglez le siège à la position 1.
1a. Réglez la poignée pour la positionner légèrement au-dessus de votre poitrine.
2. Développé pectoral - Réglez le siège à la position 2, 3 ou 4.
2a. Réglez la poignée pour la positionner légèrement au-dessus du haut de votre poitrine.
3. Développé bras tendus vers le haut - Réglez la position du siège à 5, 6 ou 7.
3a. Positionnez la poignée légèrement au-dessus de vos épaules.
Mouvement
1. Poussez la poignée vers le haut jusqu'à ce que vos bras soient complètement tendus.
Exercise
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Cybex VR1 13240 Multi/Press Owner's Manual
DÉVELOPPÉ BRAS TENDUS VERS LE HAUT
FIN