Sommaire des Matières pour SYNERFIT Challenge
- Page 1 Manuel d’utilisation Vélo elliptique – Modèle Challenge Référence : SNT003 IMPORTANT: Merci de prendre connaissance de ce manuel avant toute utilisation.
- Page 2 Cher client: Merci d'avoir choisi notre produit. Il est important de lire ce manuel en entier avant d'utiliser l'équipement INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES Veuillez noter ce qui suit avant d'assembler et d'utiliser l'équipement. • Veuillez suivre les instructions; • Veuillez vérifier si tous les boulons et les pièces de connexion de l'équipement sont verrouillés avant utilisation afin d’assurer la sécurité...
- Page 3 • La maintenance ne peut être faite qu’en utilisant les accessoires d'origine fournis par l'usine; • Cette machine ne peut être utilisée que par une personne à la fois. • Il faut toujours porter des vêtements de sport et des chaussures de sport adaptés lors de l'exercice;...
- Page 4 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE Avant de commencer le montage: • Assurez-vous qu'il y a assez d'espace autour de la machine avant de l'assembler. • Assurez-vous d’avoir les bons outils • Vérifiez les pièces et le matériel. Dessin éclaté 1...
- Page 5 Dessin éclaté 2...
- Page 6 • Liste des pièces : N° Description Quantité Cadre principal Poste central Couverture de chaîne gauche Couverture de la chaîne droite Barre de poignée gauche Barre de poignée droite jeu de poulies Poignée de mousse pour barre de poignée φ31 * φ37 * Printemps: ×18 ×...
- Page 7 Ordinateur Rondelle d'arc D8 Fil de contrôle de tension Essieu Rondelle plate en plastique φ25 * φ8.5 * 1 Stabilisateur arrière Roulement 6000ZZ Boulon à tête à six pans creux M8 * 65 dents long 20 S5, avec résistance Ligne principale: 1000mm Poulie Bouchon stabilisateur arrière Ajuster la tige...
- Page 8 N° Description Quantité Capteur d'aiguille long: 1300mm Fiche de fil Ф12 Rondelle de blocage Ø30 Inertie roue bague Φ16 * Φ10.2 * 17 Boulon à col carré M8 * 65 □ 8, dent longue 20 Barre de poignée d'impulsion Écrou hexagonal M8 Boulon à...
- Page 9 Écrou hexagonal M10 S17 Ligne d'impulsion de main 500mm, tube de φ22 Rondelle plate Ø28 * Ø8.2 * 1.5 Rondelle ondulée φ27 * φ20 * 0.3 Rondelle à ressort Φ13 × Φ20 × 2 Boulon hexagonal M5 * 45, dents longues 25 avec résistance Arc Rondelle φ5.5 * φ12 * 1 Boulon hexagonal M6 * 70, dent pleine Vis cruciforme à...
- Page 10 Étape 1: Fixez Stabilisateur Arrière (28) au Cadre Principal (1) avec deux boulons hexagonaux (100). Étape 2: Fixez stabilisateur avant cadre principal (1) avec deux boulons à col carré (51), deux rondelles à arc (101), deux rondelles à ressort (63) et verrouillé par deux écrous borgnes (58).
- Page 11 Étape 3: Insérez l'extrémité de la ligne principale (31) dans la tête du capteur d'aiguille (47) en formant un angle. Raccordez le câble de tension (25) avec le câble de tension (42). Étape 4: Raccordez le Cadre Principal (1) et le poteau central (2), les trous de vis doivent être concentriques avant d’insérer la rondelle (55), la rondelle à...
- Page 12 Étape 5: Insérez le boulon à tête à six pans creux (90) dans la rondelle d'arc (101), le trou du poteau central (2) et verrouillez avec la rondelle (55) et l'écrou hexagonal (53). Étape 6: Insérez le fil d'impulsion manuel (A) dans la fiche de fil (99), puis installer le bouchon de fil (99) sur le trou central (2), puis le fil de pouls manuel (A) doit être inséré...
- Page 13 Étape 7: Installez le guidon gauche sur la barre de couplage (64) (concentrique interne externe). Le boulon hexagonal (56) doit être inséré à travers la barre de couplage (64), puis installer la rondelle élastique (55). Verrouillez ensuite l'écrou borgne avec le boulon à tête hexagonale (56).
- Page 14 Étape 9: Mettez le guidon gauche (5) à travers le montant central (2) et insérez la rondelle à arc (73) puis à travers la barre du guidon droit (6). Étape 10: Montez boulons hexagonaux (57) rondelle à ressort (63), la rondelle plate (72), la rondelle en plastique (27) sur l'essieu (26) et verrouillez-le.
- Page 15 Étape 11: Mettez le Boulon à tête à six pans creux (91) à travers la Pédale Gauche (13), le Tube de la Pédale (11), la Rondelle (92) sur l'Écrou en Nylon (93) et le bloquez. Installez la Pédale Droite comme indiqué...
- Page 16 Étape 13: Mettez le boulon de la charnière de la pédale droite (16) dans la rondelle en plastique (102) et le tube de la pédale droite (44). Verrouillez la charnière de la pédale droite avec clé hexagonale 8# et bloquer l'écrou en nylon avec le boulon de la charnière de la pédale droite (16).
- Page 17 Étape 15: Mettez le porte-bouteille (81) à proximité du poteau central (2) et le trou doit être concentrique. Ensuite, utilisez la vis à tôle à tête cylindrique à empreinte cruciforme (66) dans le porte- bouteille (66) et verrouillez-la sur le montant central (2).
- Page 18 INSTRUCTIONS D’EXERCICE Phase d’échauffement Cette étape vous permet de faire circuler le sang et de chauffer les muscles correctement. Cela réduira également le risque de crampes et de blessures musculaires. Il est conseillé de faire quelques exercices d'étirement comme indiqué ci-dessous. Chaque étirement doit être maintenu pendant environ 30 secondes, ne forcez pas et ne secouez pas vos muscles.
- Page 19 Étape 1: Étirement vers le bas Pliez légèrement les genoux et le corps lentement, laissez votre dos et vos épaules se détendre, et essayez de toucher vos orteils. Tenez la position durant 10 à 15 secondes, répétez 3 fois. Étape 2: Étirement des ischios- jambiers Asseyez-vous coussin...
- Page 20 Synerfit est une marque enregistrée par ILAN DIFFUSION SARL. Produits importés par ILAN DIFFUSION SARL. Fabriqué en Chine. Synerfitis registered by ILAN DIFFUSION SARL. Imported by ILAN DIFFUSION SARL. Copyright Synerfit ©.All Rights Reserved. Made in China. ILAN DIFFUSION |38110 DOLOMIEU |FRANCE www.synerfit.eu...