Table des Matières
Publicité
Avant et après la pratique du vélo elliptique aquatique
Before and after using the elliptical pool bike
1. L'échauffement /
The Warm Up Phase
Cette étape est importante car elle permet à votre sang de mieux circuler et à vos muscles de fonctionner
correctement. Elle permettra également de réduire les risques de crampes et de blessures musculaires.
Il est conseillé de faire quelques exercices d' é tirement. Pendant cette étape, ne forcez pas sur vos muscles et en
cas de douleur, arrêtez immédiatement l' e xercice.
This step is important because it helps your blood flow better and your muscles to work correctly. It will also reduce
the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do some stretching exercises. During this step, do not force
your muscles and if you feel pain, stop exercising immediately.
The Cool Down Phase
2. Après l'effort /
Cette étape permet à votre système cardio-vasculaire et à vos muscles de se détendre. Répétez les mouvements
exécutés lors de l' é chauffement sans traumatiser vos muscles.
muscles to relax. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo. Repeat the movements performed
during the warm without traumatizing your muscles.
Lorsque vous aurez acquis de l' e xpérience, vous pourrez augmenter la durée et l'intensité de l' e xercice au fur et
à mesure.
Once you have gained experience, you can increase the duration and intensity of exercise progressively.
This step helps your cardiovascular system and your
8
Conseils d'entretien /
Le vélo elliptique Elly est fabriqué en acier inoxydable de qualité marine AISI 316L conforme à la norme
2001/95CE relative à la sécurité générale des produits. Son traitement anti-corrosion le rend adapté à l' e au chlo-
rée, à l' e au de mer et aux eaux thermales. Il ne requiert aucun soin spécial dans les eaux à Ph contrôlé (6,7 /7,6).
The elliptical pool bike Elly is made of marine quality AISI 316L stainless steel conforming to standard 2001/95/
EC on the general safety of products. Its anti-corrosion treatment makes it suitable for chlorinated water, seawater
and thermal waters. It does not require any special care in ph-controlled water (6,7 / 7.6).
1.
Sortir le vélo elliptique Elly une fois par mois pour le rincer abondamment à l' e au douce.
pool bike Elly once a week and rinse it thoroughly with soft water.
2.
Equilibrez régulièrement le Ph de votre piscine ( Ph recommandé 7,2 ).
ming pool ( Ph 7,2 preconized )
3.
Sortir le vélo elliptique Elly pendant les dosages manuels de produits chimiques ou traitements de choc.
Eloignez le vélo elliptique pour éviter toute éclaboussure pouvant générer des tâches ou dépôt éventuels (dues
à la concentration de produits chimiques).
Remove the elliptical pool bike Elly during manual dosages of chemi-
cal products or impact treatments. Keep the elliptical pool bike away to avoid any splashes that can stain or any
deposits (due to the concentration of chemical products).
4.
Sont à éviter les dépôts de poudre, sel, produits agressifs favorisant le processus de corrosion.
powder, salt, corrosive products that encourage the corrosion process.
5.
Lors du premier nettoyage des surfaces de la piscine (avant de remplir celle-ci) ainsi que lors des nettoyages
d' e ntretiens postérieurs, il est conseillé de sortir le vélo elliptique Elly de la piscine, afin d' é viter tout risque de
tâches ou dépôt éventuels.
When first cleaning the surfaces of the swimming pool (before filling it) as well as
subsequent maintenance cleaning, it is advised that you remove the elliptical pool bike Elly from the pool so as to
avoid any risk of stains or deposits.
6.
Durant la période de non-utilisation, le vélo elliptique Elly doit être rincé abondamment à l' e au douce, puis
séché et stocké dans un endroit éloigné de tous produits chimiques, ainsi que d'appareils utilisés pour le dosage
des produits chimiques d' e ntretien de la piscine.
rinsed thoroughly with soft water, then dried and stored in a location away from chemical products, as well as
equipment used for dosing chemical products for pool maintenance.
7.
En cas de présence de dépôts calcaires ou de tâches, ceux-ci doivent être enlevés avec un nettoyant de lustrage
pour inox et un chiffon doux non-abrasif. Nettoyer ensuite à l' e au claire et séchez le tout.
deposits or stains, these can be removed with a polishing cleaner for stainless steel and a non-abrasive soft cloth.
Then wash with clean water and dry it completely.
8.
L'usage intensif localisé peut éroder les fonds en carrelage ou en liner. Pour prévenir tout dommage éventuel,
nous vous recommandons de déplacer votre vélo elliptique Elly de piscine une fois par semaine.
to mouve your elliptical pool bike Elly once a week for prevent the bottom of the equipment from damage such as
abrasion and stain.
Maintenance Advices
Remove the elliptical
Regularly check the Ph of your swim-
When you are not using it, the elliptical pool bike Elly can be
If there are limescale
We advice you
9
Deposits of
Publicité
Table des Matières
