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SOMMAIRE DE LA SÉANCE D'EXERCICES
La console offre un bref sommaire de la séance d'exercices après l'avoir complétée. Les
données affichées sont le temps total, la distance totale et le total des watts.
PROCESSUS DE REMISE À ZÉRO
Pour remettre tous les paramètres sauvegardés à zéro, appuyez sur le bouton RESET
pendant deux secondes.
PROGRAMMES DE LA CONSOLE
DÉMARRAGE RAPIDE
Alors que les coups sont détectés, la console lance immédiatement QUICK START
(démarrage rapide). Le temps, la distance, les calories, les coups à la minute, les
watts, les coups et le total des coups commencent à compter. Le temps/500 m et la
moyenne du temps/500 m sont affichés alternativement à chaque cinq secondes.
L'affichage en sept segments indique le niveau de difficulté selon les ajustements
effectués. Lorsqu'un signal est entré pour la fréquence cardiaque, l'icône demeure
allumé et l'icône ♥ clignote. La fréquence cardiaque actuelle est affichée. Si aucun
signal de fréquence cardiaque n'est reçu, trois tirets "- - -" sont affichés
continuellement.
PROGRAMMES DU TEMPS, DE LA DISTANCE, DES CALORIES ET DES
COUPS CIBLÉS
Les programmes du temps, de la distance, des calories et des coups ciblés permettent de
personnaliser le but ciblé de chaque valeur.
• Lancement : Appuyez sur le bouton TARGET pour chacun (TIME, DISTANCE, CALORIES,
STROKES).
• Installation : Lorsque vous faites fonctionner un programme ciblé, après avoir remis les
valeurs de la console à zéro, entrez la valeur ciblée. Ajustez la valeur en appuyant sur le
bouton ▲ou ▼ et appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer le paramètre. Si aucune
valeur n'a été entrée, la console ne compte pas à rebours.
• Démarrage : Chaque champ d'affichage du mode s'allume et commence à lire les données
ci-dessous :
Pour le programme TARGET TIME, le temps ciblé commence à compter à rebours.
Pour le programme TARGET DISTANCE, la distance ciblée commence à calculer.
Pour le programme TARGET CALORIES, les calories ciblées commencent à calculer.
Pour le programme TARGET STROKES, les coups ciblés commencent à calculer.
• Fin : Le mode se termine lorsque le but est atteint. Appuyez sur le bouton RESET en tout
temps pour mettre fin au programme ciblé. Un sommaire de la séance d'exercices est
affiché après que le programme ciblé a pris fin ou si vous avez appuyé sur le bouton
RESET.
PROGRAMME DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLÉE
Le programme de la fréquence cardiaque ciblée permet de personnaliser la valeur ciblée
des battements à la minute (BPM) maximum pour profiter d'avantage du
conditionnement cardiovasculaire.
•
Lancement : Appuyez sur le bouton TARGET HEART RATE.
•
Installation : Lorsque vous faites fonctionner un programme ciblé, entrez la valeur
ciblée désirée pour la fréquence cardiaque (la valeur par défaut est 100). Ajustez la
valeur en appuyant sur le bouton ▲ou▼et appuyez sur le bouton ENTER pour
confirmer le paramètre.
•
Démarrage : Chaque champ d'affichage du mode s'allume et commence à afficher la
fréquence cardiaque et le progrès envers le but cardiovasculaire ciblé. Lorsque votre
fréquence cardiaque est inférieure à 10 % de la gamme de fréquence cardiaque
maximale calculée, l'icône▲clignote pour indiquer que le but minimal n'a pas été
atteint. Lorsque votre fréquence cardiaque est supérieure à 10 % de la fréquence
cardiaque ciblée, l'icône▼clignote pour indiquer que vous êtes au-dessus du but
maximal ciblé. Lorsque votre fréquence cardiaque se range dans la gamme de 10 %
de la fréquence cardiaque ciblée, le nombre ciblé n'est pas affiché.
•
Fin : Le programme ciblé se termine lorsque vous cessez de ramer. Appuyez sur le
bouton RESET en tout temps pour mettre fin au programme ciblé. Un sommaire de la
séance d'exercices est affiché après que le programme ciblé a pris fin ou si vous
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