Table des Matières
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Instructions d'entraînement et de réglage
Instructions d'entraînement
1. Traction
Effectuez des tractions avec la barre latérale.
2. Lever de poids
Sélectionnez un poids approprié, puis entraînez-vous avec la barre à disques.
Conditions d'installation des poids
1. Utilisez des poids olympiques dont l'orifice est d'un diamètre supérieur à Φ50 mm et
dont le diamètre extérieur est inférieur à Φ500 mm.
2. Le poids total d'un côté ne doit pas dépasser 100 kg.
3. Cet équipement ne contient pas de poids.
Disques
Barre à disques
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