Table des Matières
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MODE D'EMPLOI
L'utilisation de cette machine vous sera bénéfique en de nombreux aspects. Vous améliorerez votre condition
physique, tonifierez vos muscles et dans le cadre d'un régime contrôlé en calories, vous perdrez du poids.
La phase d'échauffement permet au sang de circuler correctement à travers tout le corps et aux muscles de
travailler convenablement. Cela réduira également le risque de crampes et de blessures musculaires. Il est
conseillé d'effectuer quelques exercices d'étirement comme illustré ci-dessous. Chaque étirement doit être tenu
durant environ 30 secondes. Ne forcez pas, ne passez jamais d'un étirement à un autre de manière brutale. Et
en cas de douleur, ARRÊTEZ-VOUS.
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