Tecnica Rollerblade Microblade Free 3WD Informations Techniques page 129

PREDEN OBUJETE VAŠE ROLLERBLADE
- Vedno preglejte vašo opremo za rolanje pred vsako uporabo.
- Zavrtite vsako kolesce ter na ta način preverite, ali je kolo trdno pripeto na os in ležaje.
- Preverite vijake/vijake z maticami, ki zavarujejo kolesca, da so trdno pripeta. Če so
vijaki z maticami, ki zavarujejo kolesa, razmajani, jih nategnite z Allenovim ključem, ki je
priložen v škatli. To je posebej pomembno pri nedavno spremenjenih ali vrtečih se kolesih.
- Zavrtite kolesa, da preverite, da se kroglični ležaji vrtijo neovirano.
- Preverjajte izrabljenost kolesc. Na preveč izrabljenih koleščkih sta rolanje in kontrola
rolanja slabša.
- Redno preverjajte tudi iztrošenost zavornih blazinic in nategnjenost. Preverite tudi
ostale sestavne dele zavor ter tako zagotovite varnost in pravilno delovanje zavornega
sistema.
- Preverite iztrošene vezalke in zrahljane zaponke. Po potrebi jih zamenjajte ali jih
popravite.
- Pazite se odvezanih vezalk, medtem ko rolate.
- Preverite možne poškodbe podvozja rolerja (npr. razpoke, zlome ali ukrivljenost) in da je
varno montirano.
- Poiščite razpoke v lupini in manšeti. Če odkrijete razpoke, ne uporabljajte vaših rolerjev,
ampak jih zamenjajte ali naj jih popravi pooblaščen Rollerblade
- Preglejte podvozje, lupino in manšeto za poškdobe, kar je posebej pomembno za ulične
& agresivne rolerje, ki se uporabljajo za brušenje in druge visoko odbojne uporabe
- Preverite tudi, ali so vsi sestavni deli rolerja varno in pravilno nameščeni. Vaši rolerji
Rollerblade morajo biti varno nameščeni, da niso pretesni ali neudobni.
®
- Za optimalno podporo predela gležnja se prepričajte, da naj bodo vezalke ali zaponke okoli
gležnja zavite ali zaprte bolj na tesno, še posebej na začetku.
- Nosite VSO zaščitno opremo – čelado, ščitnike za roke, komolce in kolena.
ZAČETEK
Zelo pomembno je, da za rolanje izberete okolje v skladu z nivojem vašega znanja rolanja. Če
ste novinec v rolanju, želite gladko ravno površino (prazno parkirišče je dober prostor, da
začnete) da je brez razbitin (npr. razpok v pločniku, proda, olja, peska, vode, itd.), hribov in
prometa (npr. koles, avtomobilov, drugih rolarjev in peščev, itd.) Ne glede na vaše okolje za
rolanje , morate biti sposobni izvajati osnovne spretnosti rolanja (premikanje, ustavljanje,
obračanje) in pazite, da boste upoštevali lokalna pravila za rolanje.
Rolanje - Rahlo upognite kolena ter potisnite zadnjo nogo tako, da boste drseli naprej proti
drugi nogi oz. rolerju. Rahlo upognite kolena ter potisnite zadnjo nogo tako, da boste drseli
naprej proti drugi nogi oz. rolerju. Postopek ponovite še z drugo nogo oz. stranjo. Nikoli ne
pozabite, da morajo biti vaša kolena ves čas rahlo upognjena.
Zaviranje - Nagnite se rahlo naprej, nogi stisnite skupaj, desno nogo premaknite naprej
(domnevamo, da je zavora na vašem desnem rolerju) pred levo nogo, postopoma dvignite
prst na rolerju z zavoro, pritisnite na zadnji del manšete in zavrite s svojo peto. Pritisnite
bolj ali manj glede na zahtevano zaviralno moč - Slikovni prikaz (1).
Obračanje - Drsite in potegnete kolena skupaj ter jih nagnete v smer, v katero se želite
obrniti. Vadite ta gib izmenično na levo in na desno stran.
Naravnajte vaše rolerje - Če ste opazili, da se vaša noga premika znotraj rolerjev, medtem
ko jih upogibate, bi morali naravnati zapiralni sistem (npr. vezalke ali zaponke). Ker vse
usmerjanje in nadzor izvira it pete, je najpomembnejše, da izločite kakršnokoli gibanje v
tem predelu tako, da naravnate vezalke ali zaponke preko vašega narta, če je to potrebno.
ROLERJE
®
trgovec.
®
127