Table des Matières
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5. Ouvrez la page Genderet sélectionnez votre sexe.
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"U
C
TILISATION
6. Sélectionnez votre rythme cardiaque cible idéal (60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85%).
NOTE concernant le programme H.R.C.:
60%, 65%, 70%, 75%, 80% et 85% de rythme cardiaque maximum:
Formule pour les hommes : Pourcentage de rythme cardiaque % sur (220 – votre âge)
Formule pour les femmes : Pourcentage de rythme cardiaque % sur (225 – votre âge)
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"B"
Instructions Durant l'Exercice
P
ONSOLE –
ROFIL
Appuyez sur NEXTpour sélectionner votre
C
R
ONTROLE
YTHME
Appuyez sur NEXT pour
commencer l'exercice.
23
Appuyez sur QUICK START pour
démarrer immédiatement l'exercice.
C
ARDIAQUE"
Appuyez sur QUICK
START pour démarrer
immédiatement l'exercice.
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