Table des Matières
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Mobilier et position du corps – Installez-vous sur un siège muni d'un bon dossier. Réglez le niveau du
siège de sorte que vos pieds reposent bien à plat sur le sol. Pour un meilleur confort, utilisez un repose-
pied. Asseyez-vous de façon détendue, tenez-vous droit et évitez de vous courber vers l'avant ou de vous
incliner excessivement vers l'arrière.
Inclinaison de l'écran – Modifiez l'inclinaison de l'écran jusqu'à ce que vous trouviez la position qui
vous convient le mieux. Une orientation optimale de l'écran réduit la fatigue oculaire et musculaire.
N'oubliez pas de régler également la luminosité de votre écran.
Éclairage – Choisissez un emplacement où les fenêtres et l'éclairage ne produisent pas de reflets sur
l'écran. Utilisez un éclairage indirect pour éviter la formation de points lumineux sur l'écran. Vous
pouvez également réduire les reflets au moyen d'accessoires. Vous travaillerez plus confortablement et
plus vite sous un bon éclairage.
Positionnement du moniteur externe – Le moniteur externe doit être placé à une distance
confortable pour les yeux. Assurez-vous que l'écran se trouve au niveau des yeux ou légèrement en
dessous lorsque vous êtes assis devant le moniteur.
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