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Entretien du bois
Si la structure extérieure du sauna est abîmée, vous pouvez la réparer en utilisant une petite quantité de cire
pour meubles, d'huile ou tout autre produit d'entretien du bois. N'utilisez pas de produits contenant du benzène
ou une grande concentration d'alcool. Il est déconseillé de tenter de réparer les dégâts situés à l'intérieur du
sauna.
V. Les bénéfices du sauna infrarouge
a. Détoxification et nettoyage du corps
La détoxification est un processus corporel qui transforme les substances toxiques de notre environnement, de
notre régime alimentaire ou même de notre propre corps en substances inoffensives. La transpiration est la
façon naturelle qu'à le corps de se débarasser de ces toxines et de se purifier à travers la peau. Les ondes du
sauna infrarouge pénètrent profondément sous la peau pour aider le corps à se débarasser de ces toxines.
b. Perte de poids
Il a été prouvé que les saunas aident à perdre du poids et brûler des calories. Une séance de sauna peut brûler
entre 300 et 700 calories.
c. Soulagement des douleurs, notamment liées à l'arthrite
Les ondes du sauna infrarouge pénètrent profondément dans les muscles pour un soulagement durable des
douleurs musculaires. De plus, des patients atteints d'arthrite rhumatoïdes utilisant un sauna infrarouge,
ressentent une amélioration rapide de leur état de santé en terme de douleur et de raideur. Ils notent également
une réduction de leur niveau de fatigue.
d. Purification de la peau
Lors de la séance de sauna, les cellules mortes sont éliminées pour laisser place à des cellules plus jeunes. La
peau est nettoyée en profondeur. La chaleur du sauna permet également de relâcher les tensions faciales et
d'améliorer l'élasticité de la peau. La transpiration nettoie l'épiderme des bactéries qui s'y trouvent
e. Entraînement cardiovasculaire
Des chercheurs Finlandais ont prouvé qu'une utilisation régulière du sauna permet de préserver les vaisseaux
sanguins. Ces derniers deviennent plus élastiques grâce à la succession de dilatation et de contraction dûes à
l'enchaînement des phases chaudes et phases froides ressenties par le corps.
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