Table des Matières
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NEMS 19 • Décontractant.
Ce programme doit être utilisé dans tous les sports, après les courses ou les entraînements plus intensifs, en
particulier après des efforts prolongés et intenses. A utiliser immédiatement après l'effort. Il favorise l'action
de drainage et de diffusion capillaire, en améliorant l'oxygénation du muscle et en favorisant l'élimination des
substances de synthèse produites pendant l'effort. Durée du programme : 30 minutes. Intensité de
stimulation : moyenne/faible, avec une augmentation du cours des 10 dernières minutes.
Position des électrodes : se référer au manuel des positions photo de 01 à 20.
NEMS 20 • Massage profond.
Ce programme doit être utilisé dans tous les sports, après les courses ou les entraînements plus intensifs, en
particulier après des efforts prolongés et intenses. Programme similaire au précédent : il utilise cependant des
fréquences plus basses avec une capacité de vascularisation supérieure. A utiliser immédiatement après
l'effort. Il favorise l'action de drainage et de diffusion capillaire, en améliorant l'oxygénation du muscle et en
favorisant l'élimination des substances de synthèse produites pendant l'effort. Durée du programme : 25
minutes. Intensité de stimulation: moyenne/faible, avec une augmentation du cours des 10 dernières minutes.
Position des électrode: se référer au manuel des positions ph. de 01 à 20.
Programme de traitement de la force musculaire.
Muscle
Photo
Abdominaux
-
N° 1 à 20
force de base
Pectoraux - force
N° 7 à 17
de base
Quadriceps -force
N° 11 à 18
de base
Fesses - force de
N° 19
base
Bras biceps force
N° 2 à 15
de base
Bras triceps force
N° 3 à 16
de base
ATTENTION : INTENSITE MODEREE AU COURS DES DEUX PREMIERES
SEMAINES ET AUGMENTANT LES SEMAINES SUIVANTES
IACER S.r.l.
Programme
hebdomadaire
Jour 1
Jour 3
Jour 5
N6
N19 +
N6
N6
N6
N19 +
N6
N6
N7
N19 +
N7
N7
N7
N19 +
N7
N7
N6
N19 +
N6
N6
N6
N19 +
N6
N6
28 di 36
d'entraînement
Nombre
semaines
Jour 7
N12
5
N12
5
N12
5
N12
5
N12
6
N12
6
MNPG164 Rev. 02 02/07/15
de
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